brigit.sk
Kto dokáže ovládať svoj hnev, vyhráva boj bez toho, aby ho začal.
Dnes je 21 februára 2024 22:54
Meniny má: Eleonóra
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Postrach zvaný paradentóza
GASTRO 29.5.2017  |  autor: CHARIS
Zdravá kuchyňa

Zdravá kuchyňa

Každý človek preferuje iný druh polievky, no správne uvarená môže byť každá polievka vhodným a výživným doplnkom dňa. Je dávno potvrdené, že polievka patrí do jedálnička aj pre tých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu.

Zdravá kuchyňa

Polievka je pokrm, ktorý zahreje, naštartuje trávenie, aj zasýti. Poznáme ju buď ako riedky vývar z mäsa či zeleniny, dobre chutí aj vo forme vláčnej, krémovej konzistencie, no aj v podobe hustej zmesi, s množstvom voňavých ingrediencií.

Rady a tipy

Aby si polievka uchovala živiny a bola prínosom pre organizmus, je dobré vyvarovať sa jej nadmernému soleniu či zbytočnému pridávaniu múky na zahustenie. Odborníci na výživu tiež odporúčajú používať len minimálne množstvo tuku v podobe masla či oleja. Do zdravej kuchyne nepatrí ani glutaman sodný a „éčka“. Naopak, vítané sú bylinky a korenie rôznych farieb a chutí, ktoré majú na organizmus blahodarný vplyv. A ak chcete v zelenine, ktorú pridáte do polievky zachovať čo najviac živín, nevarte ju dlhšie, než je nevyhnutné.

 

Skvelé recepty

 

Špenátová polievka

Smotanová polievka so žihľavou

Fazuľová polievka

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...

STAR LIFE

NENAPODOBITEĽNÝ JIM

James Eugene Carrey získal svoju obrovskú popularitu najmä vďaka svojim... viac...

MEG RYAN

MEG RYAN

STAR LIFE autor: LEA

Zvodnú americkú herečku Mary Margaret Emily Anne Hyra jej obdivovatelia... viac...

WENTWORTH MILLER

Z obyčajného chlapca sa stal uznávaný umelec - jemne pôsobiaci... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

GABRIELA VIDOVÁ
Umenie je dôvod na zastavenie, zamyslenie a načerpanie duchovnej potravy. Originálne diela... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MARTINA

Martina pochádzala z malej malebnej dedinky a do veľkomesta sa prisťahovala pred takmer... viac...

SPEKTRUM

Krása z oceánu

Šperky zdobili ženy už v Starom Egypte. V dávnej minulosti symbolizovali... viac...

Stredomorský guláš

Suroviny: 350 g hovädziny, 300 g rajčiakov, cibuľky, mladá cuketa, červená... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.