brigit.sk
Kto dokáže ovládať svoj hnev, vyhráva boj bez toho, aby ho začal.
Dnes je 21 februára 2024 21:48
Meniny má: Eleonóra
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Postrach zvaný paradentóza
RELAX 4.12.2023  |  autor: FELICITAS
Báječná lyžovačka

Báječná lyžovačka

Príroda odetá do bieleho rúcha je potešením pre oko aj dušu. Vetvy stromov sa skláňajú pod ťarchou napadnutého snehu, potoky nežblnkajú, sú zakryté ľadovou perinou. Zimné obdobie poskytuje nielen množstvo krásnych pohľadov, ale aj široké športové vyžitie.

Báječná lyžovačka

Tak ako mnoho iných športov, aj lyžovanie má svoju bohatú históriu. Ako sa počas mnoho desaťročí samotné lyžovanie vyvíjalo, vyvíjali sa aj techniky lyžovania a tie sa začali od seba navzájom výrazne odlišovať. Postupne vznikali mnohé súťaže - beh na lyžiach, skoky na lyžiach, jazda zo svahu a iné. No nech si vyberiete akúkoľvek lyžiarsku disciplínu, vždy budete potrebovať kvalitný lyžiarsky výstroj.

Lyžiarsky výstroj

Medzi základné vybavenie lyžiara patria lyže, palice, lyžiarky, prilba a okuliare. Lyžiarska prilba by mala mať čo najnižšiu hmotnosť a čo najmäkšiu výstelku. Prilba so štítom chráni oči pred snehom, vetrom, dažďom, UV žiarením a navyše, umožňuje lyžiarovi nosiť aj dioptrické okuliare. Vetracie otvory by mali byť individuálne nastaviteľné, v prípade silného vetra by sa mali dať aj celkom uzavrieť. Výhodné je odnímateľné vnútro, ktoré sa dá bežne prať a dôležitý je tiež jednoduchý typ zapínania. Lyžiarske okuliare zlepšujú viditeľnosť aj v nepriaznivom počasí. Tvar a veľkosť lyžiarskych okuliarov je potrebné vyberať podľa proporcií tváre. Kľúčové je tesnenie a ventilácia. Ventilácia zabezpečuje cirkuláciu vzduchu vo vnútri okuliarov a zabraňuje kondenzácii pár. Čo sa tesnenia týka, ideálna je dvojvrstvová a trojvrstvová pena.

Lyžiarske disciplíny

Základné delenie lyžiarskych disciplín je na severské a alpské. Za severské sa považujú behy a skoky, alpskými sú nazývané zjazdové techniky, ktoré sa delia na slalom, obrovský slalom, superobrovský slalom a zjazd. Rekreačne sú rozšírené tri typy bežeckého lyžovania - klasické, korčuľovanie a turistické. Klasické bežkovanie je lyžovanie vo vyfrézovanej stope. Turisti využívajú rovnakú techniku, no zväčša bez stopy, vo voľnej prírode. Korčuľovanie je pravidelné striedanie sklzu na jednej a druhej lyži na upravenom povrchu. Pri klasickej a korčuliarskej technike sa používajú rozdielne lyže aj palice.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Životná energia

Fyzická kondícia

Aktívny pohyb

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

ŠŤASTNÁ KELLY ROWLAND

Bývalá členka dievčenského zoskupenia Destiny´s Child Kelly Rowland... viac...

DANIEL RADCLIFFE A HARRY POTTER

Mladý britský herec Daniel Radcliffe sa do pamäte filmových... viac...

LADY CHATTERLEY

Kultová francúzska herečka Marina Hands sa narodila v roku 1975. Je dcérou... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ANDREA VADKERTI
Manažérka, žurnalistka a moderátorka Andrea Vadkerti preferuje vo svojom obydlí veľa svetla,... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ĽUDMILA

Láskavá Ľudmila bola oddanou manželkou a vzornou matkou. Svojho manžela i dieťa... viac...

SPEKTRUM

Krásne aj po rokoch

Krásne aj po rokoch

TRENDY autor: COVENTINA

Svetová produkcia striebra je v súčasnosti viac ako desaťtisíc ton ročne.... viac...

Mäsko s hríbikmi

Mäsko s hríbikmi

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 300 g kuracích pŕs, soľ, mleté čierne korenie, grilovacie korenie,... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.