Dokonalé biorytmy

Ak chce človek efektívne fungovať, je potrebné, aby sa prispôsobil časovému harmonogramu svojho biorytmu - aby neplytval silami a energiou. V dennom rytme má svoje miesto čas pre telesnú a duševnú prácu, čas určený k odpočinku, k prijímaniu potravy, k tráveniu a k ostatným činnostiam. Denný, mesačný a ročný rytmus je to, čo nám príroda dala k dispozícii.

Symbióza

Každý človek má vrodené akési vnútorné hodiny – deň a noc, mesačné fázy, ročné obdobia... K prirodzenému vnímaniu týchto cyklov nám slúžia signály ako východ a západ slnka, ostré slnečné žiarenie na jar alebo prudký pokles slnečného svitu v jeseni. Sú to obdobia, ktoré prirodzene vnímajú aj naše inštinkty a pre telo je maximálne prospešné, ak s nimi žijeme v symbióze.Článok o inštinktoch a emóciách si môžete prečítať tu: www.brigit.sk/clanok-1306/emocionalna-inteligencia-