brigit.sk
Tvár človeka po päťdesiatke je mapou ulíc, po ktorých v živote kráčal.
Dnes je 18 apríla 2019 20:59
Meniny má: Valér
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Doplňte si minerály
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 1.12.2018  |  autor: LEONARDA
Bio šťavy

Bio šťavy

Blahodarné zeleninové či ovocné šťavy je vhodné zaradiť nielen do jednorazových očistných kúr, ale pridať aj do bežného menu dňa. Zelenina a ovocie patria medzi najdôležitejšie zložky stravy a šťava z nich obsahuje širokú škálu zdraviu prospešných látok. Tak prečo ich telu nedopriať?
Bio šťavy Skvelé šťavy s mnohopercentným podielom ovocia či zeleniny nájdete vo viacerých bio predajniach. Bio šťavy sú obvykle vyrobené na základe originálnych receptúr. Vďaka nim produkty obsahujú dôležité vitálne látky a stopové prvky. Použité ovocie či zelenina väčšinou pochádzajú z pôdy, ktorá nie je chemicky ošetrovaná a nápoje nie sú riedené vodou. Obvykle proces výroby nesprevádza umelé sladenie, dochucovanie a dofarbovanie. Bio šťavy neobsahujú ani konzervačné látky, no nie vždy ich treba kupovať. Stačí, ak si z kvalitného ovocia či zeleniny čerstvú šťavu pripravíte sami, jednoduchým vyšťavením plodov. Trvá to len pár minút.

Prečo si dopriať čerstvé šťavy

Prečo piť čerstvé šťavy z ovocia a zo zeleniny? Čerstvé ovocie a zelenina regeneruje a očisťuje organizmus, obsahuje protizápalové látky, znižuje hladinu cholesterolu, povzbudzuje činnosť čriev a urýchľuje metabolizmus. Ovocie a zelenina podporuje celkovú imunitu a tiež ochraňuje ľudské bunky pred pôsobením voľných radikálov. Nie náhodou je ovocie a zelenina nazývaná prírodným antidepresívom - skvelo pôsobí aj na mozog. Dobré je, ak vo svojom jedálničku uprednostníte šťavy z tuzemského ovocia a zeleniny, ideálne hneď po zbere.

Najvyhľadávanejšie ovocie

V našich končinách sa dobre darí jablkám, hruškám, slivkám a marhuliam. Viete čo všetko tieto plody obsahujú? Jablká obsahujú vitamíny A, B, C, E a K, tiež kyselinu listovú a pantoténovú, cholín, biotín a niacín. Z minerálov je to najmä draslík, železo, vápnik, horčík, fosfor, sodík, mangán a iné. Hrušky obsahujú vitamíny C, K a B, tiež meď, železo, fosfor, vápnik, sodík, draslík, mangán a iné minerálne látky. Slivky sú bohaté na vitamíny C, A, B a E, ďalej vápnik, bôr, draslík, železo a iné. Marhule obsahujú vitamín A, B, C, E a K, z minerálov je to železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, zinok, meď, selén a sodík.

Najvyhľadávanejšia zelenina

Medzi najvyhľadávanejšiu tuzemskú zeleninu na odšťavovanie patrí mrkva, zeler, červená repa a zemiaky. Mrkva obsahuje vitamín A, B, C, D a E, tiež magnézium, vápnik, železo a iné minerály. Zeler je bohatým zdrojom vitamínu A, B, C, K a množstva stopových prvkov. Od železa a zinku, cez jód, až po chróm. V červenej repe môžete nájsť vitamíny C, E, B a minerály ako kremík, draslík, železo, horčík, vápnik, jód, meď a iné. Zemiaky obsahujú vitamíny C a B, z minerálov spomeňme aspoň železo, meď, mangán, no tiež dve desiatky aminokyselín. Odšťavená zelenina v surovom stave si zachováva viac živín, ako po tepelnej úprave. Preto je pitie čerstvých zeleninových štiav odporúčané rovnako, ako tých ovocných.

Blahodarné účinky

Bio šťavy prečisťujú nielen zažívacie ústrojenstvo, ale celý organizmus. Vďaka kyslomliečnym šťavám navodzujú rovnováhu žalúdočnej mikroflóry - prítomnosť srvátky potláča v tráviacom trakte tvorbu škodlivých baktérií a posilňuje tie, ktoré sú pre organizmus potrebné. Prírodné šťavy sú v primeranom množstve obvykle vhodné na denné pitie, no množstvo netreba preháňať. Pohár šťavy z čerstvého ovocia či zeleniny denne postačí.

POZÝVAME VÁS

SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

INŠPIRUJÚCA MLADOSŤ

To, že herecké a spevácke hviezdy sú osvedčeným lákadlom... viac...

ŠPECIÁLNY HOSŤ

Shawn Mendes sa stal jedným z najväčších zaoceánskych... viac...

ÚSPEŠNÝ SITKOM

Čo má spoločné New Yorčanka Francine Joy Drescher a Londýnčan Charles ... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

MARCELA LAIFEROVÁ
Speváčka Marcela Laiferová má na svojom konte mnoho dlhohrajúcich platní a kompaktných... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

TAMARA

Na Tamaru doľahli ťažké chvíle. Zamestnávateľ jej po takmer dvadsiatich... viac...

SPEKTRUM

Bylinky a znamenia

Moderný životný štýl stále intenzívnejšie... viac...

Hubové sendviče

Hubové sendviče

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: plátky sendviča alebo chleba, 50 g jarnej cibuľky, 100 g húb, 50 g paradajok, 50 g... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.