Slnečná strava

Pojem „solárna“ alebo „slnečná“ strava sa zameriava na konzumáciu potravín pestovaných s využitím solárnej energie, teda na potraviny, ktoré sú bohaté na živiny získané zo slnečného svetla, ako je napríklad ovocie, zelenina, strukoviny, obilniny a iné potraviny.

Spôsob životného štýlu

Konzumácia solárnej – slnečnej stravy je životný štýl, ktorý je postavený na tom, že zažívací systém by si mal vytvoriť svoj harmonogram triedenia živín a vďaka nemu dobre fungovať, cítiť sa sviežo a ľahko. Tento druh stravovania však nebol odbornou verejnosťou potvrdený žiadnymi odbornými štúdiami.

Zásady stravovania

Zásadou solárnej – slnečnej stravy je konzumovať konkrétne potraviny v tom čase, kedy rastlina pri svojom raste prijíma najviac slnečnej energie. Vtedy má vraj plod najlepší úžitok pre telo a živiny sú plnohodnotnejšie. Pre ranné jedlo sa odporúčajú plody, ktoré rastú „vysoko“ - na stromoch a vstrebávajú silu slnka s prvými lúčmi už zavčas ráno. Patrí sem ovocie a plody stromov, ku ktorým je možné konzumovať aj oriešky a mliečne výrobky. Poludňajšia strava má byť taká, ktorá rastie na zemi vo výške okolo jedného, až jeden a pol metra. Tá vstrebáva silu zo slnka v čase obeda. Patria sem obilniny, väčšina zeleniny, strukoviny a k nim je možné konzumovať aj mäso. Večerná strava má byť taká, ktorá rastie v zemi po tme, alebo pod zemou. Patria sem napríklad zemiaky, koreňová zelenina, ryby a morské plody.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Ako vám trávi?

Telo v ohrození