Počuli ste o „solárnej“ alebo „slnečnej“ strave? Tento typ stravovania vraj zahrnuli do svojho života aj mnohí jogíni. Traduje sa, že vďaka nemu sa dožívajú v dobrej kondícii vysokého veku.
Konzumácia solárnej – slnečnej stravy je životný štýl, pri ktorom si človek môže dopriať dostatok jedla. Je postavený na tom, že zažívací systém by si mal vytvoriť svoj harmonogram triedenia živín a vďaka nemu dobre fungovať, cítiť sa sviežo a ľahko.
Zásadou solárnej – slnečnej stravy je konzumovať konkrétne potraviny v tom čase, kedy rastlina pri svojom raste prijíma najviac slnečnej energie. Vtedy má vraj plod najlepší úžitok pre telo a živiny sú plnohodnotnejšie. Pre ranné jedlo sa odporúčajú plody, ktoré rastú „vysoko“ - na stromoch a vstrebávajú silu slnka s prvými lúčmi už zavčas ráno. Patrí sem ovocie a plody stromov, ku ktorým je možné konzumovať aj oriešky a mliečne výrobky. Poludňajšia strava má byť taká, ktorá rastie na zemi vo výške okolo jedného, až jeden a pol metra. Tá vstrebáva silu zo slnka v čase obeda. Patria sem obilniny, väčšina zeleniny, strukoviny a k nim je možné konzumovať aj mäso. Večerná strava má byť taká, ktorá rastie v zemi po tme, alebo pod zemou. Patria sem napríklad zemiaky, koreňová zelenina, ryby a morské plody.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Z vonku pôsobila Etela vždy introvertne, no jej najbližší, rodičia i... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...