brigit.sk
Buďme milí vždy, keď je to možné. A možné to je vždy.
Dnes je 21 mája 2019 12:45
Meniny má: Zina
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Aký je rozdiel medzi prírodnou a bio kozmetikou
GASTRO 25.2.2019  |  autor: MONETA
Spaľovači tukov

Spaľovači tukov

Ako efektívne spaľovať tuky v tele? Ideálnym tipom je dostatok pohybu. Pri nižšej a dlhšej záťaži si organizmus s tukmi poradí pomerne hravo, no môžete mu pomôcť aj konzumáciou niektorých potravín. Medzi tie top v tomto smere patria čili papričky a zázvor.
Spaľovači tukov Ak chcete naštartovať dobré spaľovanie tukov v tele, kontrolujte vo svojom jedálnom lístku príjem sacharidov, ktoré sú zdrojom nadbytočných kalórií. Dôraz klaďte na dostatočný príjem tekutín, konzumujte celozrnné pekárenské výrobky, mliečne výrobky, bielkoviny vo forme domácej hydiny a dostatok čerstvej zeleniny, pri ktorej neopomeňte ani čili papričky a zázvor. Za tieto potraviny sa vám telo poďakuje nielen ladnými krivkami, ale aj dobre fungujúcim metabolizmom.

Podpora látkovej výmeny

Čili papričky obsahujú betakarotén, flavonoidy, minerály a vitamíny C, B1, B2, E a A. Zrýchľujú metabolizmus, čím napomáhajú spaľovaniu tukov v tele. Po ich konzumácii sa v organizme uvoľňujú hormóny šťastia – endorfíny, vďaka ktorým pociťujeme uvoľnenie a pohodu. Čili sa kamaráti s mexickou, čínskou a indickou kuchyňou. Čili papričkami môžete ochutiť guláše, polievky a mnoho mäsitých či zeleninových jedál. Čili papričky obsahujú kapsaicín, ktorý navyše likviduje aj rakovinové bunky, dobre organizmus zahreje, odplaví hlieny z dýchacích ciest a významne podporí trávenie. Pri varení je čili skvelo kombinovateľné s oreganom a s cesnakom.

Výrazná chuť aj aróma

Ďalším výrazne aromatickým korením, ktoré podporuje zrýchlenie metabolizmu, je ďumbier. Zázvor charakterizuje príjemne štipľavá chuť a úžasná nezameniteľná aróma. Smelo po ňom siahnite, ak varíte mäsité a zeleninové pokrmy, aj polievky. V studenej kuchyni sa zázvor dobre uplatní v čerstvých zeleninových šalátoch a v teplej kuchyni aj s rybami. Potláča nadúvanie, prospieva tráveniu, navracia chuť do jedla a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ak si z tela chcete vyhnať aj toxíny, pripravte si zázvorový nápoj. Zalejte lyžičku nastrúhaného ďumbiera prevarenou vodou, po chvíli pridajte šťavu z citróna a med. Nastrúhaný zázvorový koreň rovnako dobre chutí aj s repíkom či s inými bylinkami vo forme čaju. Ďumbier sa rovnako ako čili papričky považuje za afrodiziakum.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

ABSOLÚTNY SLUCH

ABSOLÚTNY SLUCH

STAR LIFE autor: OCEÁNA

Ľudia s absolútnym sluchom sú schopní stanoviť výšku... viac...

ANGLICKÝ OBJAV

Anglicko má okrem kráľovskej rodiny, červených domčekov a... viac...

UČITEĽ TANCA

Patrick Swayze sa preslávil najmä ako učiteľ tanca vo filme Hriešny tanec,... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

GABRIELA VIDOVÁ
Umenie je dôvod na zastavenie, zamyslenie a načerpanie duchovnej potravy. Originálne diela... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

GABRIELA

Od detstva Gabriela snívala o svojej dospelej budúcnosti. V myšlienkach si... viac...

SPEKTRUM

Stopy času

Stopy času

TRENDY autor: ISABELA

Trpíte horšou kondíciou, matnou či ochabnutou pokožkou?... viac...

Chutné hovädzie

Chutné hovädzie

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 300 g hovädzí krk, 100 g slanina, cibuľa, cesnak, hovädzí vývar, červené víno,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.