brigit.sk
Rozdávať rady je zbytočné – múdry si poradí sám a hlupák aj tak nepočúva.
Dnes je 24 júla 2019 06:30
Meniny má: Vladimír
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Výživové doplnky a chudnutie - ako dokážu pomôcť?
KRÁSA A ZDRAVIE 11.7.2016  |  autor: SORS
Hodvábna krása

Hodvábna krása

Základom optimálnej starostlivosti o pleť je správne určenie typu pleti. Kozmetické ošetrenie pleti začína jej povrchovým čistením, pričom sa z kožného povrchu odstráni nečistota prostriedkom, ktorého voľba závisí od typu pleti a od stupňa jej znečistenia.

Hodvábna krása

Správne čistenie pleti je dôležitým predpokladom na získanie pestovaného a zdravého vzhľadu. Najdôležitejšie je večerné čistenie pleťovou vodou alebo mliekom – najprv tampónom alebo kúskom vaty. Ťahy postupujú vždy vzostupným smerom, a to zdola nahor a zo stredu tváre na perifériu. Začínajte na krku vzostupným smerom k ušiam a od hornej pery smerom k spánkom, nos čistite vzostupným smerom. Po vyčistení pleť nakrémujte. Ak nemáte špecifickú pleť, normálnu pleť ráno umyte vlažnou vodou, potom opláchnite studenou vodou. Naneste suchý alebo hydratačný krém a ošetrenie zakončite suchým alebo tuhým púdrom. Vedzte, že pleti okrem pleťových masiek a masáží prospieva aj pobyt na čerstvom vzduchu a dostatočný spánok. Pleti naopak škodí nedostatok spánku, veľa čiernej kávy, fajčenie, alkohol a nedostatočný pobyt na čerstvom vzduchu.

Pružná a jemná pleť

Pružnú a jemnú pleť, s menšou pravdepodobnosťou predčasného starnutia, môžete získať aj vďaka vyváženej strave – bohatej na ovocie, zeleninu, ryby, obilniny a mliečne výrobky. Ak chcete mať sviežu pleť, doprajte si chutné citrusy, mango, melón, čučoriedky, ríbezle, marhule, jahody, mrkvu, paradajky, brokolicu a iné ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú betakarotén. Konzumujte ryby, ľanový olej, semienka a orechy, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Ďalšie potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov, sú obilniny, ovsené vločky, mlieko a kvasnice. Obilniny obsahujú zinok, ktorý kladne ovplyvňuje nielen stav pleti, ale aj stav vlasov a nechtov. Tento prvok je obsiahnutý aj v ustriciach, vajciach a sezamových semienkach. Ovsené vločky obsahujú selén, vitamíny skupiny B a mnoho ďalších živín. Kvasnice prinášajú do tela vitamín B3 - niacín, ktorý má za úlohu aj hojenie a skvalitnenie pleti.Viac o pružnej pleti a tvárovej gymnastike sa dočítate tu: www.brigit.sk/clanok-63/pestovanie-krasy

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

KATE HUDSON

KATE HUDSON

STAR LIFE autor: LEA

Víťazka Zlatého Glóbusu a nominantka na Cenu Akadémie Kate Hudson... viac...

STÚPAJÚCA HVIEZDA

Sympatický Francúz Michael Calfan pôsobí na svetovej hudobnej... viac...

FILM ROKA

FILM ROKA

STAR LIFE autor: ADA

Arizonská hviezda strieborného plátna Emma Stone, narodená iba v roku... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

MELITA GWERKOVÁ
Výtvarníčka Melita Gwerková je členkou francúzskej asociácie umelcov “A7”, Umeleckej... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

TAMARA

Na Tamaru doľahli ťažké chvíle. Zamestnávateľ jej po takmer dvadsiatich... viac...

SPEKTRUM

Moderné prvky

Moderné prvky

TRENDY autor: ELA

Prezeraním si rôznych časopisov o bývaní a stavebníctve nie... viac...

Bryndzová polievka

Bryndzová polievka

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 250 g bryndze, 1 PL masla, 1 PL špaldovej múky, 200 ml mlieka, 1 cibuľa, 2 mrkvy, 1... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.