brigit.sk
Nie je natoľko podstatné, ako sme odolní voči cudzej sile ako to, ako vieme zdolať vlastnú slabosť.
Dnes je 23 januára 2019 06:45
Meniny má: Miloš
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Čakáte bábätko?
RELAX 15.12.2018  |  autor: LEILA
Vianoce bez stresu

Vianoce bez stresu

Keď prichádzajú Vianoce, mnohí prežívajú väčší stres, ako obvykle. Koncoročné termíny v práci, chaos na uliciach a v obchodných domoch vytvárajú napätie. Naháňajú sa najmä ženy, ktoré nakupujú darčeky, varia, pečú, upratujú a zdobia celú domácnosť.

Vianoce bez stresu

Pravdou je, že žiaden človek nemôže byť v permanentnej pohode. No keď v predvianočnom zhone pocítite horkosť na jazyku a ošumelosť v duši, je možné sa aj zastaviť. Nie vždy je nutná neustála obeta, kmitanie medzi prácou a domácnosťou. Občas si treba pri zapálenej sviečke dopriať aj výdatnú večeru s dvoma chodmi, kúpiť si niečo len tak, pre radosť či vybrať sa do wellness. Zdravá, krásna a usmiata mama či partnerka je predsa tým najlepším darčekom pre celú rodinu.

Naše tipy

Ako eliminovať predvianočný stres? Možno si len stačí uvedomiť, že 24.12 sa nemusí nutne lesknúť úplne celá domácnosť a niekedy stačí len spojiť sily s ostatnými rodinnými príslušníkmi. Keď sa domáce práce a nakupovanie potravín či darčekov rozdelia aj medzi ostatných členov rodiny, nikto nebude enormne preťažený. Tiež nie je potrebné variť do úmoru a napiecť desiatky druhov koláčov, z ktorých sa navyše len priberá a zbytočne veľké množstvo jedál a sladkostí len nabáda k prejedaniu sa. Prípravy na Štedrý večer si nenechávajte na poslednú chvíľu. V tento deň sa venujte už len sebe a svojim blízkym. Ak cestujete za vzdialenými príbuznými, odchod si naplánujte deň vopred. Na Štedrý deň zvládnuť dlhú jazdu a večer mať dobrú náladu je takmer nemožné. Často stačí len dobrý plán a štipka organizačných schopností a všetko ide ľahšie.

Doprajte si relax

K lepšej nálade a k uvoľneniu môže pomôcť nielen v predvianočnom zhone aj hudba. Hudba, ktorá na ľudské vnemy a zmysly pôsobí ako balzam, priaznivo a relaxačne. Účinky príjemných tónov sa prejavujú takmer u každého upokojením dýchania a spomalením úderov srdca. Krásne melódie dokážu stíšiť aj mozgovú činnosť do pokojného uvažovania či meditovania. Hudba je nástrojom duševnej hygieny, znižuje stres i citové vypätie a vianočný čas je na jej počúvanie tým najideálnejším.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Veľa zdravia a šťastia

Sviatočná pohoda

Deň zázrakov

 

 

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

ZAC JE UŽ OBSADENÝ

Zatiaľ čo sa milióny mladých dievčat tešili z toho, že ich idol Zac... viac...

VNÍMAVÝ DIVÁK

Jack Nicholson je herec, ktorého úspešná kariéra zatieňuje... viac...

LEGENDÁRNE SPICE GIRLS

Pamätáte si ešte na legendárnu anglickú dievčenskú... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

KARIN HAYDU
Karin Haydu odmalička inklinovala k herectvu. Každej návšteve zahrala nejakú scénku zo známej... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Návštevy lekára

Keď sa náš zdravotný stav skomplikuje a sme nútení... viac...

Kuracie štvrtiny

Kuracie štvrtiny

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: väčšie kura, 120 g rastlinného tuku, 50 g cibule, 300 g jabĺk, 40... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.