brigit.sk
Nikdy nič nebude také ako predtým, ale všetko môže byť lepšie a krajšie.
Dnes je 24 júna 2018 10:36
Meniny má: Ján
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Ako sa dožiť vysokého veku
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.5.2018  |  autor: NELA
Ako spáliť kalórie

Ako spáliť kalórie

Cvičenie spaľuje tuky, formuje postavu, zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva nielen k rovnováhe a k dobrej koordinácii, ale aj k celkovej ohybnosti tela. Je viacero možností ako sa dajú spáliť kalórie aj príjemne. Neveríte?

Ako spáliť kalórie

Poznáte originálne cvičenie, ktoré zlepšuje fyzickú aj psychickú kondíciu jednoduchým a zároveň zábavným spôsobom? Reč je o jumpingu, kde mäkké výplety trampolíny nezaťažujú kĺby a vďaka nutnému balansovaniu sa pri cvičení do „práce“ zapájajú aj svaly, ktoré sa pri iných cvičeniach spravidla neposilňujú. V súčasnosti je množstvo fitnes centier, ktoré ponúkajú širokú paletu typov cvičení, stačí si len správne vybrať. Pri každom aeróbnom cvičení sa z tela uvoľňujú hormóny šťastia, ktoré pozitívne vplývajú na psychiku a prispievajú k tomu, aby každodenný život človeka bol krajší a veselší.

V rýchlom tempe

Spaľovačom tukov je nazývané cvičenie fat burner, ktoré je špeciálne zamerané na spaľovanie kalórií a nežiaducich tukových vankúšikov, a to naštartovaním metabolizmu. Počas cvičenia sa zvýši pulzová frekvencia na hodnotu, pri ktorej telo začína spotrebovávať energiu z tukových zásob, v dôsledku čoho tieto tukové zásoby vlastne likviduje. Cvičenie je dynamické - cvičí sa v rýchlejšom tempe pri motivujúcej hudbe, pričom sa používajú aj rôzne pomôcky - expandery, činky, tyče a podobne. Prvých približne štyridsať minút z hodiny sa cvičí pod vedením cvičiteľa premyslene zostavená zostava a na záver sa posilňujú problémové partie tela.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Plávanie v domácom bazéne

Hydromasážna vaňa do bytu pre dvoch

Jedlá s nízkym glykemickým indexom

 

 

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

SNAŽIA SA O POTOMKA

Spevák Justin Timberlake a herečka Jessica Biel sa stali manželmi v roku 2012. Dva roky... viac...

ÚSPEŠNÝ TOM CRUISE

Herec Tom Cruise je už skoro tridsať rokov na hollywoodskom výslní.... viac...

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

ANDREA VADKERTI
Manažérka, žurnalistka a moderátorka Andrea Vadkerti preferuje vo svojom obydlí veľa svetla,... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

GABRIELA

Od detstva Gabriela snívala o svojej dospelej budúcnosti. V myšlienkach si... viac...

SPEKTRUM

Veľkonočné obyčaje

Slovenská Veľká noc je bohatá na rôzne obyčaje. Niektoré sa... viac...

Hustá šampiňónová polievka
Suroviny: cibuľa, 1-2 polievkové lyžice oleja, 150 g zemiakov, 70 g šampiňónov, 2 polievkové... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

ANDREJ BIČAN

ANDREJ BIČAN

Populárny herec a moderátor Andrej Bičan vyštudoval herectvo a následne si zahral na Novej Scéne, Malej scéne a v divadle Pavla Országha... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.