brigit.sk
Dobré vzťahy nie sú dobrými preto, že nemajú problémy, ale preto, že ľudia vedia komunikovať.
Dnes je 25 marca 2019 12:52
Meniny má: Marián
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Pleťová kozmetika a starostlivosť o tvár
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.5.2018  |  autor: NELA
Ako spáliť kalórie

Ako spáliť kalórie

Cvičenie spaľuje tuky, formuje postavu, zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva nielen k rovnováhe a k dobrej koordinácii, ale aj k celkovej ohybnosti tela. Je viacero možností ako sa dajú spáliť kalórie aj príjemne. Neveríte?

Ako spáliť kalórie

Poznáte originálne cvičenie, ktoré zlepšuje fyzickú aj psychickú kondíciu jednoduchým a zároveň zábavným spôsobom? Reč je o jumpingu, kde mäkké výplety trampolíny nezaťažujú kĺby a vďaka nutnému balansovaniu sa pri cvičení do „práce“ zapájajú aj svaly, ktoré sa pri iných cvičeniach spravidla neposilňujú. V súčasnosti je množstvo fitnes centier, ktoré ponúkajú širokú paletu typov cvičení, stačí si len správne vybrať. Pri každom aeróbnom cvičení sa z tela uvoľňujú hormóny šťastia, ktoré pozitívne vplývajú na psychiku a prispievajú k tomu, aby každodenný život človeka bol krajší a veselší.

V rýchlom tempe

Spaľovačom tukov je nazývané cvičenie fat burner, ktoré je špeciálne zamerané na spaľovanie kalórií a nežiaducich tukových vankúšikov, a to naštartovaním metabolizmu. Počas cvičenia sa zvýši pulzová frekvencia na hodnotu, pri ktorej telo začína spotrebovávať energiu z tukových zásob, v dôsledku čoho tieto tukové zásoby vlastne likviduje. Cvičenie je dynamické - cvičí sa v rýchlejšom tempe pri motivujúcej hudbe, pričom sa používajú aj rôzne pomôcky - expandery, činky, tyče a podobne. Prvých približne štyridsať minút z hodiny sa cvičí pod vedením cvičiteľa premyslene zostavená zostava a na záver sa posilňujú problémové partie tela.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Plávanie v domácom bazéne

Hydromasážna vaňa do bytu pre dvoch

Jedlá s nízkym glykemickým indexom

 

 

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

TALENTOVANÁ KANAĎANKA

Kiesza je nielen speváčkou a tanečníčkou, ale aj skladateľkou - piesne... viac...

LEGENDÁRNE SPICE GIRLS

Pamätáte si ešte na legendárnu anglickú dievčenskú... viac...

SMUTNÁ CELINE DION

Speváčka Celine Dion prežíva veľmi náročné obdobie,... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

KAMIL MIKULČÍK
Prvý hudobný nástroj, na ktorý herec a hudobník Kamil Mikulčík hral, bol organ v kostole, v... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

ŽELMÍRA

V detstve trpela nedostatkom lásky a pozornosti. Želmíra bola nechcené... viac...

SPEKTRUM

Detská izba

Detská izba

TRENDY autor: DITA

Každé dieťatko, keď dospeje do určitého veku, potrebuje svoj priestor.... viac...

Luxusný nápoj

Luxusný nápoj

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 15 g kávy, 15 g cukru, 50 ml whisky a 30 ml smotany na šľahanie. viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.