Naše kladné aj záporné pocity sú prirodzeným výsledkom toho, čo, kedy a akým štýlom zjeme. Každá skonzumovaná potravina ovplyvňuje tráviacu sústavu človeka iným spôsobom a dôležitým prvkom v procese trávenia sú aj zaužívané stravovacie návyky.
Ak človek je nepravidelne, prejedá sa, alebo naopak, drží drastické diéty, môže u neho dôjsť k rôznym zdravotným problémom. Žlčník je orgán, ktorý vypudí žlč, ak človek skonzumuje nevhodné jedlo. Jeho hlavnou úlohou je pomáhať tráveniu tukov.
Ak pociťujete v tomto smere akékoľvek problémy a potrebujete si upraviť životosprávu, dôležitá je predovšetkým pravidelnosť v jedle, menšie porcie a dostatočný príjem tekutín. Na žlčníkové ťažkosti je vhodné obmedziť príjem tukov, úplne vylúčiť grilované, vyprážané a hojne korenené jedlá. Jedlo pri žlčníkovej diéte má byť pripravené varením alebo dusením. Rizikové sú okrem tučných pokrmov aj orechy, čokoláda, zrnková káva a alkohol. Slaninu a tučné mäso v jedálnom lístku je vhodné nahradiť šunkou, rybím filé, morčacinou, hydinou a králičím mäsom. Zapojte sa do on-line diskusie fóra zdravia - žalúdok a trávenie tu: www.brigit.sk/forum/viewforum.php
STAR LIFE autor: AZURA
Hollywoodska herecká stálica Andy Garcia sa narodil na Kube a pravdepodobne aj... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...