Čistenie pleti

Upchávaním pórov vzniká akné. Ak sa na vašej pokožke objavuje akné, mali by ste spozornieť. Keď stav podchytíte hneď v začiatočnom štádiu, je väčšia šanca, že akné odstránite skôr a úspešnejšie. 

Hnisavé akné

Akné je chronické ochorenie pokožky, pri ktorom sa upchávajú vývody vlasových vačkov a mazových žliaz, čo spôsobuje zápal. Hnisavé vyrážky sa najčastejšie vyskytujú na pokožke počas puberty, keď sa kvôli hormonálnym zmenám zvyšuje produkcia kožného mazu. Výkyv hormónov však nenastáva len počas dospievania, ale tiež v tehotenstve a v menopauze, preto sa tvorba akné môže spustiť aj v tomto období. A dnes je zaznamenaný nárast akné aj u dospelej populácie, čo je väčšinou spôsobené zlou životosprávou, kolísavou hladinou cukru v krvi, stresom, určitými liekmi, kozmetickými produktmi, nesprávnou hygienou a podobne.

Strava a hygiena

Príčiny akné sú početné. Od hormonálnych príčin, cez hygienu a stravu, až po endokrinnú nerovnováhu. Spúšťačmi akné je obvykle kombinácia niekoľkých faktorov - nadmerná tvorba kožných buniek a kožného tuku, zápaly - nedostatok omega 3 mastných kyselín, bakteriálne infekcie a iné. Na tvorbe akné sa veľkou mierou podieľa aj strava. Hlavne produkty a polotovary, ktoré obsahujú transmastné kyseliny a jednoduché sacharidy, ktoré prispievajú k nedostatku živín v pokožke. Okrem zdravej stravy, bohatej na vitamíny, minerály a kvalitné živiny, je tiež dôležitý pitný režim a denná starostlivosť o pleť. Okrem denného ošetrovania pleti vhodnou prírodnou kozmetikou sa odporúča aj pravidelné odborné ošetrovanie pleti v kozmetickom salóne alebo v ústave lekárskej kozmetiky.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Tvárová gymnastika

Byť žiarivo krásna