Žilové ochorenia

Žilové ochorenie dolných končatín je častý zdravotný problém, ktorý môže viesť k vážnym komplikáciám ako sú opuchy, zápaly, kožné zmeny a iné. Prevencia týchto ochorení je preto nevyhnutná a spočíva najmä v aktívnom životnom štýle.

Viete, že...

Ak sa začne v tele človeka hromadiť krv v dolných končatinách, obvykle dochádza k zápalovým procesom a k rôznym chorobným zmenám. Môžu vzniknúť kŕčové žily, ktoré majú rôzne príznaky - pocit ťažkých nôh, bolesti, opuchy, kŕče, pálenie, svrbenie alebo pocit chladu. Napriek vysokému výskytu rôznych žilových ochorení sú tieto prejavy často prehliadané a podceňované.

Cievny systém

V dolných končatinách fungujú tri žilové systémy - hlboký, povrchový a spojovací. Ak je cievny systém zdravý, krv v ňom prúdi z povrchového, cez spojovací, až do hlbokého systému bez problémov. Ak je systém poškodený, objavia sa žilové ochorenia. Prvotnou príčinou chronického žilového ochorenia je oslabenie žilovej steny. Vzniká nedovieravosť chlopní a obrátenie toku krvi v žilách, ktoré spôsobuje hromadenie krvi v dolných končatinách. Vtedy dochádza k spomaleniu krvného prietoku, zhoršuje sa okysličovanie cievnej steny, vzniká zápal. Zápal sa obvykle šíri zo žilovej steny do okolia, poškodzuje podkožné tkanivo a v dôsledku zhoršeného prísunu živín často vznikajú aj zmeny na koži.

Prevencia

Prevencia žilových ochorení spočíva najmä v aktívnom životnom štýle, vo vyváženom stravovaní a v pravidelnom pitnom režime. Pravidelná fyzická aktivita ako je chôdza, plávanie, jazda na bicykli, strečing, jogové a gymnastické cvičenie podporuje správnu funkciu svalovej pumpy a krvného obehu. Tiež je potrebné obmedzovať dlhodobé státie alebo sedenie a mať pravidelné prestávky na pohyb, aby sa predchádzalo stagnácii krvi v dolných končatinách. Zdravá strava, bohatá na vlákninu a nízka na soli, môže pomôcť predchádzať opuchom a zlepšiť cirkuláciu krvi v tele. Dostatočná hydratácia organizmu je zasa dôležitá pre udržanie správnej viskozity krvi a tiež na podporu cirkulácie krvi. Je dôležité vedieť, že skorá diagnostika žilového ochorenia a správna liečba môžu zabrániť progresii aj prípadným komplikáciám. Preto pri prvých príznakoch je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, aby lekár mohol navrhnúť individuálny liečebný postup.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Krok za krokom

Doplňte si minerály