brigit.sk
Kto dokáže ovládať svoj hnev, vyhráva boj bez toho, aby ho začal.
Dnes je 21 februára 2024 21:28
Meniny má: Eleonóra
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Postrach zvaný paradentóza
KRÁSA A ZDRAVIE 18.12.2023  |  autor: RAFAEL
Vysokohorská klíma

Vysokohorská klíma

Vysokohorská klíma je osviežujúca a posilňujúca. Čerstvý a čistý vzduch s vysokým obsahom kyslíka je vzpruhou pre mestského človeka. Príroda a ticho je protipól zážitkov, ktoré dnešný uponáhľaný človek často zažíva. 

Vysokohorská klíma

Krásna príroda, vysoká nadmorská výška, relatívne stabilné počasie, veľa slnečných dní aj počas zimných mesiacov a vzduch obohatený o fytoncídy z ihličnatých lesov. To sú dôvody, pre ktoré sa mestský človek rád vyberá v zime do hôr. Kombinácia prírodných krás a športu má na organizmus výnimočné účinky, blahodarne pôsobí na fyzické aj psychické zdravie. 

Pobyt na horách

Vysokohorský pobyt má na zdravie veľmi priaznivé efekty. Keď človek absolvuje aspoň jednu klimatickú terapiu ročne, v trvaní minimálne dva týždne, veľa pre seba a svoje zdravie urobí. No ak sa počas najbližšej zimnej dovolenky na horách chystáte aj lyžovať, nezabudnite si naštudovať lyžiarske pravidlá - Biely kódex.

Biely kódex

K základným pravidlám kódexu patrí ohľaduplnosť pri jazde či predbiehaní a pomoc pri nehodách. Dôležitá je aj opatrnosť, rýchlosť a spôsob jazdy je nutné prispôsobiť svojim lyžiarskym schopnostiam. Zo zdravotného hľadiska je prioritná správna voľba športovej výstroje i oblečenia. Pri lyžovaní je dobré používať nielen kvalitné lyže a lyžiarky, ale aj teplú spodnú bielizeň a nepremokavé vrchné odevy. Nepodceňte ani výber čiapky, šálu či rukavíc, zminimalizujete tým riziko omrzlín a úrazov.

 

Tiež by vás mohlo zaujímať

 

Doplňte si energiu

Pohybom ku zdraviu

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

NEKONEČNÝ PRÍBEH LÁSKY

Mladé spevácke hviezdy Justin Bieber a Selena Gomez tvorili v minulosti... viac...

ROBERT PATTISON PREKVAPIL

Má milióny obdivovateliek po celom svete, ktoré by neváhali urobiť... viac...

PODOBNOSŤ ČISTO NÁHODNÁ

Možno sa vám už viackrát stalo, že ste zbadali na obrázku alebo v... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

PAVOL HAMMEL
Profesionálny spevák , hudobník a skladateľ, legenda slovenskej populárnej hudby, ktorá má na... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

SIMONA

Simona ovdovela mladá, nemala ani tridsiatku. Na dlhé obdobie úplne stratila... viac...

SPEKTRUM

Dávate si novoročné predsavzatia?
Sviatky sú už nenávratne preč a v novom roku mnohí zvyknú bilancovať, čo sa im v tom... viac...
Šalát plný vitamínov

Suroviny: 200 g miešaných listových šalátov, 100 g mrkvy, 50 g... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.