Vyspite sa doružova

Možno vám to príde zvláštne, ak pracujete z domu a neviete si predstaviť, že by vám v spálni chýbal televízor, telefón, mobil, pracovný stôl s počítačom a s tlačiarňou. Všetku techniku z miestnosti treba odstrániť a na domácu kanceláriu si nájsť radšej iné miesto. Predeľte vhodne obývačku, aby v nej vznikol priestor na mini kanceláriu. Vedeli ste, že práve technika v spálni znižuje kvalitu spánku a môže zapríčiňovať aj nespavosť?

Kvalitný spánok

Spánok má v živote človeka obrovskú dôležitosť, jeho rola je pri fyzickej aj psychickej regenerácii nenahraditeľná. Spánok posilňuje imunitu a stabilizuje každodenné fungovanie človeka v bežnom živote. Nie je teda jedno, na akom mieste sa oddávate tejto aktivite a v akom prostredí spíte. Predstavte si, že sa chystáte na sedem alebo osem hodinový pobyt na mieste, na ktoré sa vôbec netešíte. Odchod by ste iste odďaľovali čo najviac a už vopred by ste určite vedeli, že sa vrátite unavení a vyčerpaní. Spravili by ste toto dobrovoľne? A či veríte alebo nie, mnohí tento proces absolvujú každý večer len preto, že spia v nepohodlnej posteli.

Pohodlie nadovšetko

Nové poznatky súčasnosti preferujú aktívny spánok - používanie postelí, matracov a lôžkovín, ktoré prospievajú chrbtici a celému telu. Drevené postele predstavujú akúsi nadčasovú klasiku, no tie súčasné sú menej mohutné, s podstatne nižšími čelami a s ladnými tvarmi. Na ich výrobu sa používa masívne drevo - dub a buk alebo mäkké drevo z borovice či smreku. Častá je aj kombinácia masívu s drevotrieskou. Kovové a kované postele zvyknú pútať pozornosť svojim atraktívnym dizajnom, ktorý nie zriedka máva prívlastky originálny a nadčasový. Súčasne kovové a kované postele sa vyznačujú vysokou kvalitou - stabilitou a pevnosťou, majú obzvlášť dlhú životnosť. Dizajnovo efektné sú aj modely kombinované s drevom. Aby však posteľ z ktoréhokoľvek materiálu zodpovedala základným kritériám pohodlia, má disponovať určitými minimálnymi rozmermi. Lôžko pre jedného človeka má disponovať rozmermi 200 x 90 centimetrov a rozmer dvoj lôžka sa odvíja od tohto údaju tiež. Populácia však dosahuje stále vyššiu výšku a je pravdepodobné, že štandardná dĺžka postele sa už čoskoro o čosi predĺži.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Výber a umiestnenie izbových rastlín v byte

Zateplenie podlahy nad nevykurovanou pivnicou

Aká ma byť skladba matraca pre zdravý spánok