Potraviny pre lepší sex

Pôjdeme na to opačne. Miesto zákazov vám prezradíme, ktoré potraviny môžu pomôcť k lepšiemu sexuálnemu životu a k zvýšeniu sexuálnej túžby. Viete, ktoré potraviny sú považované za afrodiziaka? 

Čokoláda

Začneme hneď niečím, čo vás určite poteší - čokoládou. Áno, čokoláda dokáže zvyšovať sexuálnu túžbu vďaka tomu, že obsahuje malé množstvo fenyletylamínu. No ak ste už siahali po čokoláde, tak ešte zadržte. Malo by ísť o kvalitnú čokoládu s obsahom kakaa aspoň 60 % a viac. A samozrejme, netreba to preháňať. Nadváha lepšiemu sexu nepomôže, práve naopak. 

Káva

Ďalšou obľúbenou potravinou, ktorá môže zlepšiť sexuálny život, je káva a vďačí za to kofeínu. O jeho účinkoch sa nahovorilo a popísalo už mnoho, ale občas sa opomína to, že kofeín môže tiež zvýšiť chuť na sexuálne aktivity. Opäť však platí, že má ísť o malé množstvo kávy (jedna šálka) a tiež je dôležité aj to, akú kávu pijete. Ideálom je kupovať čerstvo praženú zrnkovú kávu.

Červené víno

Aj ďalšou položkou na zozname určite mnohých potešíme. Je ňou červené víno, v ktorom sú zastúpené flavonoidy. Flavonoidy môžu zlepšiť sexuálne funkcie tým, že zvyšujú prietok krvi do kľúčových oblastí tela. No toto tvrdenie sa týka 1-2 pohárov vína a väčšie množstvo už takýto efekt nemá. Malé množstvo alkoholu prispieva tiež k uvoľneniu, čo môže viesť aj k väčšej otvorenosti k rôznym experimentom. Čo tak vyskúšať napríklad pripínacie didlo?

Špenát

Ďalšia potravina už nie je síce až tak veľmi obľúbená, ale je zdravá. Ide o špenát. Z hľadiska sexuality je dôležitý hlavne obsah horčíka v tejto zelenine, ktorý pomáha rozťahovať cievy, čo zlepšuje prietok krvi aj do pohlavných orgánov a vďaka tomu môže nastať aj väčšie sexuálne vzrušenie. A tiež je dobré vedieť, že medzi prírodné afrodiziaka možno zaradiť tiež zeler, zázvor, čili, škoricu a viacero iných potravín. FOTO: Stock.adobe.com, Autor: Camerene P