brigit.sk
Naše myšlienky sú námety, ktoré maľujeme na plátno svojho života.
Dnes je 23 septembra 2021 20:03
Meniny má: Zdenka
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Ako byť fit
RELAX 26.8.2021  |  autor: IZOLDA
Slnko je život

Slnko je život

Bez svetla a slnka by nemohol život existovať. Vedecké štúdie dokazujú, že účinky slnka na zdravie ľudí sú nesmierne dôležité. Slnečné svetlo má pozitívny vplyv na látkovú výmenu, nervový systém, kožu, krv a stavbu kostí.

Slnko je život

Ak sa na oblohe usmieva slnko, sme povznesení a máme lepšiu náladu. Slnečné lúče znamenajú natankovanie energie a prebudenie chuti do života. Vitamín D účinkuje v ľudskom organizme podobne ako kľúč v zapaľovaní auta. Auto nepôjde, kým neotočíte kľúčom a nenaštartujete motor. Rovnako nebude pracovať ani imunitný systém, ak nie je biochemicky aktivovaný vitamínom D.

Imunitný systém

Ľudia žijú, pracujú a športujú zväčša v uzatvorených a klimatizovaných miestnostiach, pod umelým svetlom, čo spôsobuje až extrémne nedostatočné vystavovanie tela prirodzenému slnečnému svetlu. Bez vitamínu D je imunitný systém T buniek neaktívny a poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu proti napadnutiu tela mikroorganizmami a vírusmi. S vitamínom D v krvnom riečisku sa však tieto bunky ozbroja a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a dokážu z organizmu vylúčiť. Vedci vedia, že vitamín D je dôležitý aj pre absorpciu kalcia a že znižuje náchylnosť k infekčným chorobám. Tiež aktivuje imunitný systém a umožňuje mu, aby fungoval efektívnejšie. Slnko pozitívne vplýva aj na vegetatívny nervový systém, podporuje kyslíkovú výmenu a metabolizmus minerálnych látok, posilňuje ukladanie vápnika v kostiach. Vitamín D je prirodzene kompatibilný s ľudským telom, pretože ľudské telo si vyrába vitamín D aj samo, ak dostane k tomu príležitosť.

Dôležitá rovnováha

Zoznam pozitívnych účinkov slnečného žiarenia na ľudský organizmus je dlhý. Slnečné lúče v primeranom množstve liečia, dodávajú optimizmus a dobrú náladu. Posilňujú imunitný systém, vytvárajú vitamín D, priaznivo ovplyvňujú hladinu minerálov v krvi, likvidujú baktérie. No každá minca má dve strany a všetci vieme, že všetkého veľa škodí. Čo sa stane, keď to s pobytom na slnku preženieme? Príliš veľa slnenia môže spôsobiť dehydratáciu, prehriatie, úpal či akútnu solárnu dermatitídu. Vo vzťahu tela a slniečka je teda potrebné nájsť rovnováhu, ako vo všetkom ostatnom.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

NEKONEČNÝ PRÍBEH LÁSKY

Mladé spevácke hviezdy Justin Bieber a Selena Gomez tvorili v minulosti... viac...

ANGELINA A BRAD

Jeden z najkrajších a najúspešnejších párov... viac...

TALENTOVANÁ KANAĎANKA

Kiesza je nielen speváčkou a tanečníčkou, ale aj skladateľkou - piesne... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

EMMA TEKELYOVÁ
Úspešná spisovateľka, scenáristka a moderátorka Emma Tekelyová si svoj domov nevie... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Domáca zelenina

Zelenina obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, znižuje riziko ochorení... viac...

Šalát plný vitamínov

Suroviny: 200 g miešaných listových šalátov, 100 g mrkvy, 50 g... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2021 Brigit.sk. All right reserved.