S dovolenkou prichádza aj túžba po oddychu. Sú to dni, kedy môžeme robiť iba to, čo naozaj chceme a z čoho máme radosť. Všetko je krajšie a veselšie, lebo cítime možnosť relaxu a uvoľnenia.
Aby sme si však užili dovolenku od prvého dňa, dobré je sa na ňu s predstihom pripraviť. Ak si necháme prípravy na poslednú chvíľu, to môže spôsobiť stres. Nejedná sa len o nákupy ochranných krémov, liekov, ošatenia, ale aj o zabezpečovanie domu, bytu, opatery kvetín, záhrady či domácich zvierat. Ak včasné prípravy podceníme, tak sa môže stať, že prvé dovolenkové rána sa zobudíme vyčerpaní a s obavami, či sme určite všetko zariadili. Takéto situácie nás potom obvykle presviedčajú o tom, že týždeň dovolenky nestačí ani na spamätanie sa zo stresu, a už vôbec nie na kvalitný odpočinok.
Aby dovolenka bola naozaj príjemná, aj počas nej je dôležité dbať nielen na to, aby sa nám nespálila pokožka a aby sme nedostali úpal, ale je nutné dbať aj na správny pitný režim a stravovanie. Najmä v exotických destináciách je potrebné dodržiavať určité základné pravidlá pri stravovaní. Je dôležité všetky nápoje piť len v originálnom balení a nepoužívať do nich ľad. Rozumné je jesť iba také ovocie, ktoré sa dá olúpať, alebo je umyté pitnou vodou. Odborníci odporúčajú v pre nás exotických krajinách nejesť zmrzlinu, tepelne nespracované jedlá a nekupovať potraviny u pouličných predavačov.
Tiež by vás mohlo zaujímať
STAR LIFE autor: LEA
Populárny herec, režisér a producent Mel Gibson je už niekoľko rokov... viac...
Rozhovor s osobnosťou autor: ANDREA
Skutočné príbehy autor: LADA
Po ukončení gymnázia sa Daniela rozhodla pre učiteľstvo. Vedela, že to bude... viac...
Tipy a triky autor: BRIGIT.SK
Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...
Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...