brigit.sk
Úsmev a dobrá nálada sú znamením víťazstva nad osudom.
Dnes je 19 marca 2024 05:43
Meniny má: Jozef
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Starostlivosť o bábätko
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 25.12.2018  |  autor: CHARIS
Zuby ako perličky

Zuby ako perličky

Väčšina z nás túži mať zuby ako perličky až do vysokého veku. Správnym stravovaním, zvýšenou starostlivosťou o chrup a pravidelnými preventívnymi prehliadkami u stomatológa je to v ideálnom prípade možné.
Zuby ako perličky Medzi najrozšírenejšie zubné ochorenie patrí zubný kaz. Toto ochorenie sa vyznačuje úbytkom minerálnych látok a tvrdých zubných tkanív. Na vzniku kazu sa podieľajú najmä mikroorganizmy zubného povlaku a sacharidy v potrave. Povlak sa vytvára aj v medzizubných priestoroch, na ďasnách a jazyku, preto je dôležité pravidelné a správne čistenie zubov, používanie medzizubných kefiek, dentálnych nití, škrabiek na jazyk, ústnych vôd a zubných gélov. Dôkladné odstránenie povlaku je nutné, pretože práve v ňom sa najviac darí baktériám.

Dôležité pH

Na to, čo sa deje s našimi zubmi, má vplyv okrem iných faktorov aj pH - pH v ústach by malo mať hodnotu 7, vtedy je neutrálne a nespôsobuje zubný kaz. Znížením pH pod hodnotu 5,5 sa začína rozpúšťať sklovina, čo môže byť začiatkom vzniku zubného kazu. Po pravidelnom a dôkladnom vyčistení zubov zvyčajne dochádza k návratu správneho pH na povrchu zubov, ktoré má neutrálnu hodnotou a zubný kaz nemusí vzniknúť.

Zdravé zuby

Ako si udržať zdravé zuby? Dobré je, ak sa zuby čistia jemnými, mäkkými zubnými kefkami a zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid sodný a má čo najnižšiu abrazívnosť. A tiež je prospešné, ak zubnú sklovinu budete čo najmenej vystavovať kyselinám. Cukor podporuje bujnenie stoviek druhov baktérií, ktoré sa vyskytujú v ľudskej ústnej dutine, preto konzumácia kvasiteľných cukrov nie je pre zuby prospešná. Zdravý chrup naopak podporíte konzumáciou jedál, ktoré sú bohaté na bielkoviny, minerály - vápnik, fosfor a vitamín D. Veľa pre svoje zdravé zuby urobíte, ak budete vo svojom jedálnom lístku preferovať surové ovocie, zeleninu, klíčky a orechy. Z nápojov je vhodná čistá voda, bylinkové čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Nevhodné sú sladené nápoje, nakoľko ich jednoduché cukry sa v ústach rozkladajú a produkujú kyseliny, ktoré zubnej sklovine škodia.

POZÝVAME VÁS

RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

PAULA ECHEVARRÍA

Španielska herečka a modelka Paula Echevarría sa narodila 7. augusta 1977 v... viac...

KŇAŽNÁ NICOLE KIDMAN

Keď sa režisér Olivier Dahan rozhodol natočiť film o monackej kňažnej Grace,... viac...

ÚSPEŠNÝ TOM CRUISE

Herec Tom Cruise je už skoro tridsať rokov na hollywoodskom výslní.... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

SVEŤO MALACHOVSKÝ
Svätopluk Malachovský vyštudoval operný spev a ako sólista Štátnej opery v Banskej Bystrici... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

DANIELA

Po ukončení gymnázia sa Daniela rozhodla pre učiteľstvo. Vedela, že to bude... viac...

SPEKTRUM

Kvalita života

Kvalita života

TRENDY autor: TALIA

Ak ste spozorovali prvé náznaky zvýšenej hladiny cholesterolu, upravte si jedálny lístok a... viac...
Pikantné tofu

Pikantné tofu

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 200 g tofu, 2 papriky, 2 paradajky, podľa chuti olivový olej, kečup, múka, sladká... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE
Kamkoľvek ideš, vezmi so sebou svoje srdce viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Beňadická ul., Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

KONTAKTY
Mobil: 0917 910 953
E-mail: skbrigit@gmail.com

Údaje v článkoch majú výlučne informačný charakter a autori nepreberajú zodpovednosť za ich nesprávnu interpretáciu. Informácie o výživových doplnkoch alebo rastlinách a ich všeobecnom požití nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006.

Pokiaľ nie sú fotografie v článkoch inak označené, pochádzajú z fotobanky Shutterstock, Depositphotos a Pexels.
© 2024 Brigit.sk. All right reserved.