brigit.sk
Dobré vzťahy nie sú dobrými preto, že nemajú problémy, ale preto, že ľudia vedia komunikovať.
Dnes je 25 marca 2019 12:40
Meniny má: Marián
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Pleťová kozmetika a starostlivosť o tvár
ŽIVOTNÝ ŠTÝL 25.12.2018  |  autor: CHARIS
Zuby ako perličky

Zuby ako perličky

Väčšina z nás túži mať zuby ako perličky až do vysokého veku. Správnym stravovaním, zvýšenou starostlivosťou o chrup a pravidelnými preventívnymi prehliadkami u stomatológa je to v ideálnom prípade možné.
Zuby ako perličky Medzi najrozšírenejšie zubné ochorenie patrí zubný kaz. Toto ochorenie sa vyznačuje úbytkom minerálnych látok a tvrdých zubných tkanív. Na vzniku kazu sa podieľajú najmä mikroorganizmy zubného povlaku a sacharidy v potrave. Povlak sa vytvára aj v medzizubných priestoroch, na ďasnách a jazyku, preto je dôležité pravidelné a správne čistenie zubov, používanie medzizubných kefiek, dentálnych nití, škrabiek na jazyk, ústnych vôd a zubných gélov. Dôkladné odstránenie povlaku je nutné, pretože práve v ňom sa najviac darí baktériám.

Dôležité pH

Na to, čo sa deje s našimi zubmi, má vplyv okrem iných faktorov aj pH - pH v ústach by malo mať hodnotu 7, vtedy je neutrálne a nespôsobuje zubný kaz. Znížením pH pod hodnotu 5,5 sa začína rozpúšťať sklovina, čo môže byť začiatkom vzniku zubného kazu. Po pravidelnom a dôkladnom vyčistení zubov zvyčajne dochádza k návratu správneho pH na povrchu zubov, ktoré má neutrálnu hodnotou a zubný kaz nemusí vzniknúť.

Zdravé zuby

Ako si udržať zdravé zuby? Dobré je, ak sa zuby čistia jemnými, mäkkými zubnými kefkami a zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid sodný a má čo najnižšiu abrazívnosť. A tiež je prospešné, ak zubnú sklovinu budete čo najmenej vystavovať kyselinám. Cukor podporuje bujnenie stoviek druhov baktérií, ktoré sa vyskytujú v ľudskej ústnej dutine, preto konzumácia kvasiteľných cukrov nie je pre zuby prospešná. Zdravý chrup naopak podporíte konzumáciou jedál, ktoré sú bohaté na bielkoviny, minerály - vápnik, fosfor a vitamín D. Veľa pre svoje zdravé zuby urobíte, ak budete vo svojom jedálnom lístku preferovať surové ovocie, zeleninu, klíčky a orechy. Z nápojov je vhodná čistá voda, bylinkové čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Nevhodné sú sladené nápoje, nakoľko ich jednoduché cukry sa v ústach rozkladajú a produkujú kyseliny, ktoré zubnej sklovine škodia.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

STÁLE V KURZE

Gene Simmons a Paul Stanley tvoria ústrednú dvojicu, ktorá už niekoľko... viac...

PACIFISTKA SUSAN SARANDON

Sex symbol americkej kinematografie Susan Sarandon, držiteľka prestížnych cien Oscar,... viac...

SMUTNÁ CELINE DION

Speváčka Celine Dion prežíva veľmi náročné obdobie,... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

DOMINIKA ZELENÍKOVÁ
Po absolvovaní konzervatória v Nitre začala Dominika študovať na VŠMU herectvo. So... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

DANIELA

Po ukončení gymnázia sa Daniela rozhodla pre učiteľstvo. Vedela, že to bude... viac...

SPEKTRUM

Správna životospráva a výživa sú základ proti depresii
Vyčerpanosť či smútok by sa nemali stať bežnou súčasťou života. Nové dni sa majú vítať... viac...
Zapekané kura v marináde
Suroviny: kuracie stehná alebo prsia, citróny, olivový olej, cesnak, zemiaky, jarné cibuľky,... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.