brigit.sk
Dovoľte vášmu úsmevu zmeniť svet, ale nedovoľte svetu, aby zmenil váš úsmev.
Dnes je 20 januára 2019 20:02
Meniny má: Dalibor
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Čakáte bábätko?
KRÁSA A ZDRAVIE 19.4.2018  |  autor: LEONARDA
Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev

Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev

Medzi nepríjemné zdravotné problémy patrí časté alebo nedostatočné vyprázdňovanie. Táto zdravotná ťažkosť je často spôsobená uponáhľaným životom, stravou s nedostatkom vlákniny, nevhodným pitným režimom a nedostatočným pohybom. Čo vtedy robiť?
Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z črievTiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev. Podľa gastroenterológov by človek mal miestnosť, kam aj králi chodia pešo, za účelom vyprázdnenia obsahu čriev, navštíviť raz denne. Ak sa telo človeka vyprázdňuje menej než trikrát týždenne, hovoríme o zápche. Potrava prechádza tráviacim traktom 17 až 36 hodín. Po tejto dobe telo začne absorbovať toxíny a vyplavovať jedy do krvi. Nahromadený obsah v črevách bráni aj vstrebávaniu živín do organizmu. Ak človek trpí chronickou zápchou, tá obvykle signalizuje už vážnejšie ochorenia.

Nepodceňte príznaky

Rovnako nepríjemný je aj opačný prípad, ak telo trápia hnačky. Hnačky môžu byť spôsobené črevnou infekciou, vírusom, reakciou na jedlo, otravou jedlom, stresom, alkoholom, liekmi a inými faktormi. Ak hnačka trvá dlhšie než dva dni, môže ísť o závažnejšie ochorenia a hrozí nielen dehydratácia, ale aj úbytok základných živín, ktoré sa pri hnačke z tela vyplavujú. V týchto situáciách sú najviac ohrozené deti, starší a chorí ľudia. Tak pri častom, ako aj nedostatočnom vyprázdňovaní je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

Čo môže pomôcť na zápchu

Na zápchu môže preventívne pomôcť pohár teplej čistej vody na prázdny žalúdok, ktorý ráno naštartuje tráviaci systém a donúti črevá k pohybu. Dobrým tipom je aj zvýšenie príjmu vlákniny počas dňa vo forme zeleniny, cereálií a strukovín. Prírodným preháňadlom sú aj kyslomliečne výrobky, kyslá kapusta, ľanové semená, marhule či slivky. Pomôcť môžu tiež bylinkové čaje z mäty, z čakanky alebo zo žihľavy. A zápchu je dobré kompenzovať aj dostatočným pohybom.

Čo môže pomôcť pri hnačke

Či spôsobí hnačku zlé vstrebávanie látok, zápal v črevách alebo zvýšené vylučovanie vody, vždy je nutné prijímať dostatočné množstvo tekutín. Ideálne čistú vodu, prípadne vodu s citrónovou šťavou a stolovú vodu, ktorá je obohatená o minerály. Pomôcť môže kurací vývar alebo banány, ktoré nemajú laxatívne účinky a potraviny s vysokým obsahom škrobu. Skvelým tipom je ryža, ktorá dokáže upokojiť celý tráviaci systém.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...

STAR LIFE

PODOBNOSŤ ČISTO NÁHODNÁ

Možno sa vám už viackrát stalo, že ste zbadali na obrázku alebo v... viac...

SLEDOVAČKA

Slávny americký herec, režisér a producent Mark Ruffalo stvárnil v... viac...

INŠPIRUJÚCA MLADOSŤ

To, že herecké a spevácke hviezdy sú osvedčeným lákadlom... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

MELITA GWERKOVÁ
Výtvarníčka Melita Gwerková je členkou francúzskej asociácie umelcov “A7”, Umeleckej... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Šťastné rodičovstvo

Narodením dieťaťa sa život ženy mení a prirodzené nadšenie po... viac...

Grilované ryby

Grilované ryby

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny: 2 pstruhy alebo iné ryby, jeden citrón, asi dve lyžice oleja, soľ, provensalské... viac...
NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
NA TENTO TÝŽDEŇ

NA TENTO TÝŽDEŇ

História dokázala, že astrológia zohrala významnú úlohu v tvorbe ľudských dejín. Už približne päťsto rokov pred našim letopočtom sa... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

LUKÁŠ LATINÁK

LUKÁŠ LATINÁK

Sympatický Lukáš Latinák hovorí o herectve ako o kolektívnom športe, kde každý chvíľku ťahá pílku. Energiu čerpá rovnakým dielom z... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
ZAUJÍMA NÁS VÁŠ NÁZOR
Napíšte nám vaše názory, postrehy a pripo-mienky k web stránkam BRIGIT.SK, radi ich zohľadníme pri našej ďalšej práci.

meno: brigit.sk
e-mail:
text:
overovací kód:
© 2018 Brigit.sk. All right reserved.