Navždy mladá

Každá žena chce vyzerať krásne a mlado. Mnohé ženy vidia cestu v zachovaní si mladistvého vzhľadu v plastikách, ale mnohé ženy radšej preferujú zdravý životný štýl - športujú, dbajú na správnu výživu a používajú aj prípravky, vďaka ktorým sa cítia mladšie. O aké potraviny a prípravky sa jedná? 

Zdravé vlasy

Vlasy sú odrazom celkového zdravia človeka. Na stav a kvalitu vlasov vplývajú mnohé faktory - životné prostredie, vlasová kozmetika, starostlivosť, vek, genetika, hormóny, hydratácia a tiež strava, ktorá hrá v tomto prípade kľúčovú úlohu. 

Kvalitná výživa

Tu je niekoľko tipov na potraviny, ktoré môžu podporiť dobrú kondíciu vlasov. Vlasy sú zložené hlavne z proteínu nazývaného keratín, preto jeho príjem v potrave je pre zdravie vlasov nevyhnutný. Zdrojom môže byť chudé kuracie alebo morčacie mäso, ryby, vajíčka, strukoviny, orechy, semená a mliečne výrobky. Železo je dôležité na prenos kyslíka do vlasových folikulov a to nájdete v červenom mäse, špenáte, fazuli, orechoch a v rôznych semenách. Vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa a je dôležitý pre produkciu kolagénu, ktorý tiež významne vlasy posilňuje. Prirodzenými zdrojmi vitamínu C sú citrusové plody, jahody, kivi, paprika, brokolica a iné čerstvé ovocie a zelenina. Zdravú pokožku hlavy a lesklé vlasy podporujú tiež omega-3 mastné kyseliny, ktoré obsahujú ryby, ľanové semienka, chia semienka, vlašské orechy a iné potraviny. Okrem stravy však nemožno zabudnúť na dostatočný príjem vody, ktorá udržiava vlasy v dobrej kondícii. Pravidelný pitný režim predchádza nielen vysychaniu vlasov, ale aj lámavosti.

Šedivenie vlasov

Je ťažké určiť, kedy nám začnú vlasy šedivieť, no správnou starostlivosťou o vlasy a dopĺňaním potrebných vitamínov tomu dokážeme čiastočne predchádzať. Následne je dôležité nájsť na šedivé vlasy kvalitné prípravky. Jedným z nich môže byť Hair Volume, ktorý pomáha predchádzať predčasnému šediveniu vlasov, tiež čiastočne podporuje rast a objem vlasov. Odporúča sa používať v období rednutia vlasov a vypadávania vlasov, tiež po menopauze a vtedy, ak chcete svojim oslabeným vlasom dopriať viac výživy. Hair Volume obsahuje jablko, proso, prasličku roľnú, aminokyseliny, biotín, meď a zinok. Odporúčaná denná dávka je jedna tabletka, ktorú je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Pred použitím prípravku si však nezabudnite staroostlivo prečítať príbalový leták a prípadné nejasnosti pred použitím je potrebné konzultovať so svojim lekárom alebo lekárnikom.