Vizitka osobnosti

Základná starostlivosť o nechty na rukách a nohách zahŕňa pravidelnú hygienu, hydratáciu a ochranu pred poškodením. Pravidelná manikúra a pedikúra sú dôležitými prvkami nielen z hľadiska estetického, ale aj zdravotného, ktoré podporujú dobrý stav pokožky a nechtov.

Domáca manikúra

Základná starostlivosť o ruky a nechty obsahuje čistenie, hydratáciu, strihanie a pilníkovanie. Pri umývaní rúk je dôležité uprednostňovať kvalitné prípravky. Na hydratáciu pokožky a nechtov sú vhodné prírodné oleje a výživné krémy. Dobrú službu rukám preukáže občas aj regeneračné sérum alebo zábal. Na udržiavanie správnej dĺžky a tvaru nechtov je pri domácej manikúre potrebné používať tiež kvalitné nožničky a pilníky. 

Dôležitá regenerácia

Ruky a nechty si vyžadujú rovnakú dennú starostlivosť, ako iné časti tela. Existuje veľa prípravkov na ich intenzívnu hydratáciu a regeneráciu. Pri ich výbere je vhodné zamerať sa najmä na prírodné prostriedky, bez chemických prísad. Prípravky na regeneráciu rúk obsahujú viacero účinných látok, ktoré pomáhajú zvlhčovať a posilňovať pokožku. Medzi často vyhľadávané patria hydratačné krémy, ktoré obsahujú glycerín, kyselinu hyalurónovú, bambucké maslo a vazelínu, ktoré zabraňujú vysúšaniu pokožky. Na spevnenie nechtov sú napríklad vhodné jojobové, ricínové alebo arganové oleje, ktoré sú bohaté na vitamíny a mastné kyseliny, ktoré zmierňujú lámavosť nechtov. Nechty na rukách rastú pomaly - asi štyri milimetre za mesiac, na nohách ešte pomalšie. No nechty okrem estetickej funkcie zastávajú na rukách a nohách aj ďalšiu dôležitú úlohu - chránia končeky prstov, v ktorých sa nachádzajú početné nervové zakončenia.   

Nepodceňte výživu

Nechtom je nutné dodávať dostatok živín, vitamínov a minerálov. Na dobrú kvalitu nechtov sa osvedčil biotín, vitamín A a jeho provitamíny - karotény, pantenol, vitamín B2, C, D, E, vápnik a zinok. Biotin - vitamín H posilňuje kvalitu a rast nechtov. Pantenol podporuje pružnosť nechtov, vitamín A a D sa odporúča najmä na suché a krehké nechty. Vitamín C zabraňuje vzniku záderov a vitamín E zabraňuje žltnutiu a vysychaniu nechtov. Dôležitý vápnik a zinok sa zase stará o zdravý rast a pevnosť nechtov. 

Tiež by vás mohlo zaujímať

Doprajte si reštart

Byť žiarivo krásna