DNEŠNÉ MENU

Top kondícia a kilá dole

KRÁSA A ZDRAVIE 15.11.2018  |  autor: DENISA

Jesenné dni predstavujú pre telo väčšiu záťaž. Nielen v podobe chladu a sychravého počasia, ale aj pre väčší nápor viróz, ktoré nás môžu skoliť a vyradiť z každodenného režimu. Spoľahlivo fungujúcemu imunitnému systému a dobrej telesnej kondícii môžeme neraz vďačiť za to, že neochorieme. viac...

Väčšia výťažnosť, viac vitamínov

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 12.11.2018  |  autor: EWA

Ak ste vyťažení a potrebujete novú energiu čo najviac sa pohybujte v prírode, pite dostatok tekutín a jedálny lístok si obohaťte o dostatočné množstvo ovocia a zeleniny. Vitamíny a minerály podporujú imunitu a tiež úspešne pomáhajú odbúravať stres. viac...

Motivuje k osobným rekordom

RELAX 16.11.2018  |  autor: MICHAL

Ani na jeseň by sme sa nemali vzdávať športu. Hoci slnečné počasie vo farbami hýriacej prírode praje behu či horskej cyklistike viac, športovať sa dá aj počas daždivého či sychravého počasia. V chladnom období roka sa môžete dosýta vyplávať v plaveckom bazéne, alebo vypotiť zo stresu vo fitnescentre. viac...

Káva a čaj lahodnej chuti

TRENDY 14.11.2018  |  autor: PAŤA

Čaje mnohí obľubujú nielen z gurmánskych, ale aj zo zdravotných dôvodov. Najmä v zimnom období sa ľudia radi stávajú milovníkmi čaju z mäty, bazy, lipy, šípok, repíka, ľubovníka, zázvoru a z mnohých iných byliniek. Len málokto nepozná liečivé účinky týchto darov prírody. viac...

Výživa z pohánky

GASTRO 7.11.2018  |  autor: MAAT

Ešte pred pár rokmi takmer zabudnutá pohánka dnes zaznamenáva obrovský boom. V kuchyniach, kde vládne zdravý životný štýl, sa používa nielen ako príloha, ale aj vo forme kaše, závarky, nákypu či lievancov. Z pohánkovej múky skvelo chutí nielen chlieb, ale aj koláče, halušky a knedle. viac...

Zariaďujeme spálňu

DOMÁCNOSŤ 14.10.2018  |  autor: ISIS

Spánok je zdrojom životnej energie, ktorý vplýva na kondíciu každého jedinca. Pri zariaďovaní spálne je dôležité dispozičné riešenie - miestnosti by nemali byť orientované smerom k frekventovaným komunikáciám alebo k miestam, ktoré sú zdrojom hluku či zápachu. viac...

Pripravte záhradné doplnky na zimu

BÝVANIE 28.10.2018  |  autor: EWA

Kanvice, lopaty, ploty, búdky alebo lavičky z dreva či kovu skvele poslúžia pri práci na záhrade alebo spríjemnia čas oddychu. Aj na ne však pôsobí počasie, slnko a dážď. Zaslúžia si preto rovnakú starostlivosť a ochranu ako iný záhradný nábytok alebo pergoly.

Muž v temnote s násilníckymi sklonmi

LÁSKA A VZŤAHY 5.11.2018  |  autor: ELISABETA

Máte skúsenosti s násilníckym typom muža? Podľa výskumov postihuje domáce násilie približne desať percent partnerských vzťahov. Je špecifické tým, že sa odohráva na miestach, ktoré nie sú verejné. Obete domáceho násilia sú obvykle izolované od akejkoľvek pomoci zvonka, čo agresorom uľahčuje situáciu. viac...

Poruchy spánku

KRÁSA A ZDRAVIE 6.11.2018  |  autor: LETE

Medzi najčastejšie poruchy spánku patrí nespavosť – insomnia. Jedná sa o stav, kedy človek nemôže zaspať alebo sa počas spánku často prebúdza. Za hlavé príčiny tejto poruchy sa považuje stres, nedostatok pohybu, nesprávna životospráva a viacero iných faktorov.

Doučovanie matematiky

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 25.10.2018  |  autor: MAŤA

Školské časy už máte dávno za sebou? Určite často spomínate na hodiny a predmety, ktoré vám nešli a ktoré vás poriadne potrápili. Medzi tieto predmety u mnohých patrí práve matematika, kde väčšina má problém naučiť sa komplikované vzorce, ktoré rátanie príkladov uľahčia.

Pripravená na cesty

RELAX 24.10.2018  |  autor: OLA

Čím na menej dní cestujeme, tým viac vecí máme tendenciu si zobrať. Po návrate z dovolenky si často hovoríme, že nabudúce si zoberieme určite menej šatstva a osobných vecí, no situácia sa opäť zopakuje. Nájsť tú správnu mieru a zbaliť sa tak, aby sa miesto v batožine dobre využilo, chce však trochu praxe.

Kimbino radí ako ušetriť na detskom oblečení

TRENDY 26.10.2018  |  autor: PEŤA

Každý rok môžeme pozorovať zmenu módnych trendov, čo je síce lichotivé pre oko nákupnej maniačky, no nie pre peňaženku. Tak ako sa móda mení pre ženy, tak sa nevyhýba ani detskému šatníku. Ako však neutratiť každú sezónu stovky eur na nové detské oblečenie?

Mak siaty má zrnká plné zdravia

GASTRO 24.9.2018  |  autor: TIMEA

Mak obsahuje mnohonásobne viac vápnika ako napríklad kravské mlieko. Malé zázračné zrnká sú však nielen bohatým zdrojom minerálov, ale aj vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. Mak je po stáročia využívaný nielen v gastronómii a v potravinárstve, ale aj v lekárstve. viac...

Záclony a závesy dodajú interiéru šarm

DOMÁCNOSŤ 27.8.2018  |  autor: MONETA

V modernom bytovom dizajnérstve je textil využívaný najmä na dekoratívne účely. V domácnosti plní dôležitú estetickú funkciu. Aj keď podlieha módnym trendom, v správnej forme príbytku dodá nezameniteľný pocit útulnosti. viac...

Dom na kľúč s kvalitnou strechou

BÝVANIE 15.10.2018  |  autor: PORUS

Pri rodinných domoch na kľúč sa dnes už len zriedkavo stretávame s podkrovnými priestormi, ktoré by neboli využívané na obytné účely. V nových domoch sú izby pod šikmými strechami takmer samozrejmosťou a tie kvalitné poskytujú skvelé bývanie. viac...

Obdobie bez partnera

LÁSKA A VZŤAHY 14.7.2018  |  autor: GRACE

Obdobie bez partnera či partnerky nemusí nutne znamenať smútok či utrpenie. Mnoho ľudí tak žije rado a dobrovoľne. Niekto stav single vníma ako výzvu, iný ako príležitosť dokonale sám seba spoznať a zistiť, kto je. Do ktorej skupiny patríte vy?