DNEŠNÉ MENU

Správna starostlivosť o ruky a nechty

KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2018  |  autor: NEVA

Základom starostlivosti o nechty je pravidelné používanie krémov a olejov, ktoré im dodávajú proteíny a vitamíny - výživu, elasticitu a pevnosť. Veľký význam má nielen ošetrovanie rúk a nechtov, ale aj správne stravovanie. viac...

Raňajky sú základ zdravia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 22.6.2018  |  autor: AZURA

Raňajky sú kľúčovým jedlom dňa. Dobrým tipom je celozrnné pečivo, kvalitný tvrdý syr, ovsené vločky, oriešky, ľanové semienka a pohár čerstvej ovocnej šťavy. Ak máte radi jemne horkasté chute, určite vám ulahodí aj žltý alebo červený výdatný nápoj z grapefruitov. viac...

Aké cvičenie je najlepšie na chudnutie

RELAX 23.6.2018  |  autor: LEONARDA

Šport podporuje a upravuje funkčný stav pohybového aparátu - stimuluje zdravie, aj dobrú náladu. Normalizuje prísun kyslíka do tkanív. Už aktivity nízkej intenzity – chôdza, beh, plávanie alebo bicyklovanie, zlepšujú nielen kondíciu, ale formujú aj postavu. viac...

Aké náušnice sa nosia

TRENDY 19.6.2018  |  autor: REA

Dlhé, krátke, oválne, pozdĺžne, štvorcové, masívne, subtílne... Správne zvolené náušnice vyzdvihnú prednosti každej ženy a zmiernia prípadné nedostatky, doplnia celkový výzor tváre a urobia radosť. Viete ako si vybrať tie správne? viac...

Šalát z listov púpavy lekárskej

GASTRO 6.6.2018  |  autor: AGTARA

Odborníci na výživu často upozorňujú na fakt, že väčšina ľudí konzumuje žalostne málo čerstvého ovocia a zeleniny. Dostatok výživných látok z ovocných a zeleninových plodov v ľudskom tele pritom zlepšuje nielen fyzické zdravie, ale zvyšuje aj pocit šťastia. viac...

Zimná záhrada z dreva a iných materiálov

DOMÁCNOSŤ 21.6.2018  |  autor: SERENA

Zimná záhrada z dreva a iných materiálov ponúka intenzívny kontakt s prírodou. Počas celého roka poskytuje príjemné posedenie v oáze ticha a zelene v pohodlí domova. Je ideálnym prepojením interiéru s exteriérom. viac...

Pozitívna energia v harmonickej záhrade

BÝVANIE 9.6.2018  |  autor: TINA

Moderná civilizácia preferuje pokrok - nové technológie a inovatívne prvky. A azda práve preto si väčšina z nás stále zreteľnejšie uvedomuje, že príroda bez človeka prežiť môže, ale človek bez prírody nie. viac...

Súrodenecké vzťahy a žiarlivosť

LÁSKA A VZŤAHY 16.6.2018  |  autor: DENA

Žiarliť je možné na majetok, postavenie, talent, úspech, osoby – na partnera, partnerku, otca, matku, kamarátov, kolegov... Žiarliť sa však dá aj na súrodenca. Ak partnerova sestra je zároveň aj jeho najlepšia kamarátka, problém je na svete. viac...

Zdravé raňajky

KRÁSA A ZDRAVIE 22.5.2018  |  autor: OLA

V živote robíme množstvo chýb. Tie, ktoré však najviac ľutujeme, sa obvykle týkajú zdravia. Keď sme zdraví a nič nás nenúti ísť k lekárovi, o svoj zdravotný stav sa často nezaujímame. Keď sa nám ale pohorší a objavia sa príznaky choroby, mrzí nás, že sme sa o svoje zdravie nezaujímali skôr.

Ako spáliť kalórie

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.5.2018  |  autor: NELA

Cvičenie spaľuje tuky, formuje postavu, zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva nielen k rovnováhe a k dobrej koordinácii, ale aj k celkovej ohybnosti tela. Je viacero možností ako sa dajú spáliť kalórie aj príjemne. Neveríte?

Vyspite sa doružova

RELAX 21.5.2018  |  autor: DADA

Spánok je pre organizmus dôležitý a akékoľvek narušenie spánkového režimu môže mať časom katastrofálne následky. Ide o pravidelný stav odpočinku, ktorý bol a je pozorovaný u všetkých druhov cicavcov, rýb, aj vtákov. Vyspite sa doružova aj vy, vytvorte si k spánku ideálne podmienky.

Predsieň ako z katalógu

TRENDY 16.5.2018  |  autor: LENA

Predsieň je prvá miestnosť, ktorú si všimne vaša návšteva a práve preto by ste sa pri jej zariaďovaní mali sústrediť na vhodný výber nábytku, aj jeho rozmiestnenie. Najmenší priestor v domácnosti je dobré zariadiť tak, aby v ňom bolo všetko potrebné, no aby nepôsobil príliš stiesnene.

Tepelná úprava potravín pre vaše zdravie

GASTRO 16.4.2018  |  autor: COVENTINA

Ak ste sa rozhodli racionálne stravovať, potraviny pri tepelnej úprave varte šetrne a čo najkratšie. K racionálnej výžive patria neodmysliteľne ryby, a to najmä vtedy, ak sú tepelne spracované dusením alebo uvarené v pare.

Výber a umiestnenie izbových rastlín v byte

DOMÁCNOSŤ 29.4.2018  |  autor: AGTARA

K pozdvihnutiu domácnosti prispievajú nielen umelecké a dekoratívne predmety, ale aj izbové kvety, ktoré priestoru dodávajú prírodnú iskru a oživenie. Rastliny, vďaka svojmu sviežemu vzhľadu a vôni, zastávajú významné miesto v harmonizácii prostredia. viac...

Správny tvar a konštrukcia rodinného bazénu

BÝVANIE 27.4.2018  |  autor: ISIS

Obraz rodinného bazéna pri dome je lákavou predstavou pre nejedného milovníka vodných radovánok. Samotná výstavba je však náročný proces, o ktorom je dobré mať aspoň predstavu v prípade, že si chcete leto užiť vo vlastnom kúpalisku. viac...

Elixír mladosti

LÁSKA A VZŤAHY 4.4.2018  |  autor: KAC

Niektorí ľudia vyhľadávajú starších partnerov, iní sú radi s rovesníkmi a sú aj takí, ktorí uprednostňujú mladších. Na začiatku sa obvykle zdá každý vzťah krásny a vzrušujúci, ak zaľúbenec zažíva niečo nové a objavuje neobjavené.