brigit.sk
Nikto nie je až tak stratený, aby ho nemohol nájsť jeho anjel.
Dnes je 22 mája 2022 22:27
Meniny má: Júlia/Juliana
e-mail:        login:        heslo:        vek:       
e-mail:        heslo:       
new Buď fit!
KRÁSA A ZDRAVIE 4.3.2022  |  autor: FELICITAS
Cesta ku zdraviu

Cesta ku zdraviu

Ukladanie škodlivých látok v tele spôsobuje okrem zdravotných problémov aj zvyšovanie hmotnosti. Cieľom detoxikácie je zbaviť sa usadených toxínov v tele a uvoľniť tukom preplnené bunky.
Cesta ku zdraviuZdravý životný štýl začína zdravou výživou. Zdravá potravina je taká, ktorá neobsahuje konzervačné látky, umelé príchute, farbivá, éčka a neprirodzené vône. Na podporu zdravia sú najvhodnejšie potraviny pestované v ekologickom poľnohospodárske. Okrem ovocia a zeleniny k ním patria strukoviny, obilniny, klíčky a semienka. Tie sú skvelé nielen na priamu konzumáciu, ale aj do rôznych pokrmov a nápojov studenej kuchyne. Ľanové, slnečnicové či sezamové semienka prirodzene čistia tráviaci trakt od toxínov a prirodzene zbavujú črevá mnohých škodlivých látok.

Naše tipy

Ku komplexnej detoxikácii tela patrí aj očista ďalších vnútorných orgánov - pečene a obličiek. Ideálny spôsob, vďaka ktorému môžete dosiahnuť ich očistu je úprava stravy. Vyvážená racionálna výživa je základ – odporúča sa jesť menej mastného mäsa, viac čerstvého ovocia a zeleniny. Na podporu fungovania pečene a obličiek sú vhodné tiež bylinky, ktoré podporujú vylučovanie žlče a pomáhajú pečeni lepšie fungovať. Na obličky sú vhodné aj rastliny, ktoré obsahujú flavonoidy. Veľmi dôležitý je tiež pitný režim. Dostatočný príjem čistej vody je pre organizmus nenahraditeľný. Vhodné sú aj čaje a čerstvé šťavy z ovocia i zo zeleniny.

Detoxikácia

Toxíny sa dostávajú z tela von v zásade štyrmi cestami - cez pľúca, pokožku, pečeň a obličky. Pľúcam odľahčíte špeciálnymi dychovými cvičeniami, vhodnými pohybovými aktivitami – športovaním a pravidelným pobytom v prírode. Detoxikovať organizmus cez kožu je ideálne v saune. Saunovanie z tela vyplaví škodliviny, naštartuje regeneračný proces a pripraví imunitný systém na letné obdobie. Saunovanie stimuluje aj imunologické reakcie cievneho systému a pozitívne pôsobí na látkovú výmenu v tele.

POZÝVAME VÁS

SALÓN TANIA
Cieľom salónu TANIA je spokojnosť zákazníka, aby nielen dobre vyzeral, ale sa aj dokonale... viac...
RELAX MASÁŽ
Masážny salón RELAX MASÁŽ ponúka kvalitné služby za prijateľné ceny. Relaxácia je... viac...
SALÓN LUCIA
Kozmetický a kadernícky salón Lucia poskytuje kvalitné služby od roku 2000. Salón je vybavený... viac...

STAR LIFE

ŠPECIÁLNY HOSŤ

Shawn Mendes sa stal jedným z najväčších zaoceánskych... viac...

SAMUEL L. JACKSON

Slávny americký herec a producent Samuela L. Jackson debutoval ešte ako... viac...

HARRIS A CHARITA

HARRIS A CHARITA

STAR LIFE autor: CELESTA

Hudobník Calvin Harris sa často a rád venuje charite. Koncertoval za... viac...

INTERVIEW S OSOBNOSŤOU

PETER KRAJČOVIČ
Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny... viac...

SKUTOČNÉ PRÍBEHY

MILADA

V detskom domove, v ktorom Milada vyrastala, bol dostatok stravy, oblečenia i činností,... viac...

SPEKTRUM

Moderné obrazy do vašej domácnosti

Prostredníctvom obrazov interpretujeme naše nálady, pocity, aj... viac...

Jablkový koláč

Jablkový koláč

Recepty autor: BRIGIT.SK

Suroviny na cesto: 600 g polohrubej múky, 1 vajíčko, 1 lyžica... viac...

NA KAŽDÝ DEŇ

NA KAŽDÝ DEŇ

Tipy a triky autor: BRIGIT.SK

Umývanie okien sa začína pri žalúziách. Pokiaľ by ste začali rovno sklenými výplňami,... viac...
KTO HĽADÁ, NÁJDE

KAMKOĽVEK IDEŠ, VEZMI SO SEBOU SVOJE SRDCE

viac...

Listáreň

Pán Štefan: Chválim a ešte raz chválim - toľko múdrych a pozitívnych myšlienok v sprievode perfektných fotografií – vyjadrujem najvyššiu známku spokojnosti, stály čitateľ Štefan Filo ... viac
Pani Margita: Stránky Brigit.sk ma veľmi zaujali, už od prvého príspevku, ktorý som si na nich prečítala. Vysoko hodnotím nádherné citáty, krásne a moderné obrázky a všetko poučné aj zábavné, čo ponúkate. Zostaňte takí, akí ste a určite si vždy na Vás rada kliknem! Gita Jančeková ... viac
BRIGIT.SK: Milí naši priaznivci, zverejňujeme výhercov súťaže na FB o tri elektrické žehličky. Sú nimi naši čitatelia: Eva Petrujová, Hanička Szabova a Evka Demianová, ktorým srdečne gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na ďalšiu súťaž. ... viac
BRIGIT.SK: Milí čitatelia, radi zverejňuje výhercu FB súťaže o prístroj PLAY na výrobu perlivej vody, v hodnote 84,99 EUR, od spoločnosti SodaStream, ktorou je Anna Krčmárová. Výherkyni gratulujeme a s ostatnými sa už teraz tešíme na stretnutie v ďalšej súťaži! ... viac
Pani Otília: Tieto stránky sú pre mňa zaujímavé, zábavné, aj poučné. Prajem vám veľa úspechov a skvelých nápadov do ďalšieho obdobia, Vaša čitateľka Otília Bačová ... viac
brigit.sk
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
ŠPANIELSKA DIVA

ŠPANIELSKA DIVA

Zvodná Španielka Penélope Cruz sa narodila 28. apríla 1974 v Madride a hoci študovala klasický balet a... viac...

PETER KRAJČOVIČ

PETER KRAJČOVIČ

Dabingový herec Peter Krajčovič začal dabovať ako osemročný - jeho debutom bol legendárny detský film Bambi. Talent, hlas, mikrofón a... viac...

ELENA VACVALOVÁ

ELENA VACVALOVÁ

Šarmantná moderátorka a humoristka Elena Vacvalová má rada zem, kvety, trávu, dážď a zvieratá. Záhrada je pre ňu priestor pre aktivitu aj... viac...

FACEBOOK
KONTAKT A INZERCIA
INFOLINKA: 0917 910 953
E-mail: info@brigit.sk
FAKTURAČNÉ ÚDAJE
Hlboká cesta 9
811 04 Bratislava
IČO: 31 791 565
DIČ: 1024882408

ADRESA REDAKCIE
Beňadická 7
851 06 Bratislava

KONTAKTY
Andrea Rozborová
Tel.: 02/39041249
Mobil: 0908 192 738
E-mail: brigit@brigit.sk
© 2022 Brigit.sk. All right reserved.