ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Vápnik v strave pomáha kostiam

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 1.12.2020  |  autor: MAYA

Zdravá strava nie je fenomén, ktorý priniesla dnešná moderná doba, ale nutnosť, ak chce byť človek zdravý, plný sily a energie. Už naše staré mamy a otcovia vedeli, že dobrá výživa zabezpečí dobré fungovanie tela.

Bylinná kúra na podporu chudnutia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 30.11.2020  |  autor: OLA

Dostatočný príjem tekutín má nenahraditeľný vplyv na množstvo funkcií v našom organizme. Pitný režim významne ovplyvňuje mentálnu výkonnosť, predchádza bolestiam hlavy a únave, je dôležitý aj pre správne fungovanie orgánov.

Záhrada ako z rozprávky

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 2.11.2020  |  autor: FELICITAS

Pokiaľ si prajete záhradu, ktorá vám namiesto neustálej práce ponúkne viac miesta na oddych a relax, vybudujte si takú, ktorej údržba spočíva len v kosení trávnika, polievaní, hnojení a strihaní rastlín. viac...

Sladký život

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 18.10.2020  |  autor: NEVA

Človek, ktorý sa chce rozlúčiť s kilami navyše sa nevyhne rozhodnutiu vzdať sa cukru a ďalších nezdravých jedál. Problém však nastáva vo chvíli, keď ho začne trápiť neprekonateľná túžba po obľúbených prehreškoch voči zdravej výžive.

Jednoduché varenie

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 2.10.2020  |  autor: FIONA

Pokiaľ je kuchyňa súčasťou otvoreného obytného priestoru, pri jej zariaďovaní je dôležité klásť dôraz nielen na funkčnosť, ale aj na estetické stvárnenie. A keďže sa jedná o dlhodobú investíciu, oplatí sa investovať do kvality. viac...

Dámska kolekcia jeseň - zima

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 15.9.2020  |  autor: VICTORIA

Kratšie dni, dlhšie noci, zber úrody, padajúce lístie, premenlivé počasie, ranné hmly a prízemné mrazíky – aj takto by sa dalo charakterizovať jesenné obdobie.

Krabičková diéta - hodí sa vám?

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 1.9.2020  |  autor: MACIEJ

Krabičková diéta je založená na tom, že nutričný tím vám navrhne jedálny lístok, kuchári ho uvaria a vy ho zjete. Máte pochybnosti, či sa hodí práve pre vás? Tak čítajte ďalej a dozviete sa to.

Vyťažte z cvičenia maximum

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 27.8.2020  |  autor: WALTER

Pri cvičení si určite dávate pozor, koľko sérií a opakovaní cvikov spravíte. Či pri pohybe využívate správnu techniku cvičenia a či je váš strečing dostatočný. Ale čo sledovanie dychu, venujete pozornosť aj dýchaniu? 

Partnerské vzťahy a komunikácia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 25.7.2020  |  autor: AINE

Partnerské vzťahy a komunikácia patria k sebe ako chlieb a soľ, bez nej je len ťažko možné dosiahnuť dlhodobo dobré fungovanie mileneckého či manželského páru. Vďaka otvorenej komunikácii je možné vyhnúť sa krízam, ktoré vzťahy deštruujú a často dovedú až k zániku.

Základom dňa sú raňajky

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 9.7.2020  |  autor: CYPRIS

Bez ohľadu nato, koľko energie denne prijímate, raňajky by mali tvoriť dvadsať až dvadsaťpäť percent skonzumovaných potravín, teda pätinu alebo štvrtinu denného energetického príjmu. viac...