ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Emocionálna inteligencia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 15.10.2018  |  autor: LEONARDA

Emocionálna inteligencia v sebe zahŕňa pocity, nálady, láskavosť, empatiu a úctu. EQ je súbor osobných a sociálnych čŕt, ktorý sa nedá chápať ako merateľná veličina. Výšku emocionálnej inteligencie nie je možné merať žiadnym prístrojom ani testom, no v živote je zjavná a možno ju aj cibriť. viac...

Partnerské vzťahy a komunikácia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 25.9.2018  |  autor: AINE

Partnerské vzťahy a komunikácia patria k sebe ako chlieb a soľ, bez nej je len ťažko možné dosiahnuť dlhodobo dobré fungovanie mileneckého či manželského páru. Vďaka otvorenej komunikácii je možné vyhnúť sa krízam, ktoré vzťahy deštruujú a často dovedú až k zániku. viac...

Vápnik v strave pomáha kostiam

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 1.9.2018  |  autor: MAYA

Zdravá strava nie je fenomén, ktorý priniesla dnešná moderná doba, ale nutnosť, ak chce byť človek zdravý, plný sily a energie. Už naše staré mamy a otcovia vedeli, že dobrá výživa zabezpečí dobré fungovanie tela. viac...

Koľko kalórií v skutočnosti potrebujeme?

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.7.2018  |  autor: MAŤA

V ideálnom svete by víno nemalo žiadne kalórie, čokoláda by bola zeleninou a my by sme mohli jesť všetko, čo chceme a pritom by sme si udržali vysnívanú váhu. Nanešťastie, realita je iná a kalórie sa zbierajú rýchlo.

Ako sa poriadne vyspať

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 19.7.2018  |  autor: INA

Na jar a v lete nás slnko krásne prehrieva už od rána. No ak sa chceme dlhšie vyspať, prebúdza nás zbytočne skoro. Aby nás slnečné lúče nadarmo netrápili, ale naopak, prinášali nám potešenie, existuje jednoduchá pomoc. Obstarať si kvalitné žalúzie či rolety.

Aké kabelky sa nosia a sú v móde

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 7.7.2018  |  autor: COVENTINA

Každá elegantná dáma aj energická slečna si za svoju spoločníčku môže vybrať zo širokej palety štýlových kabeliek. Na trhu sú k dispozícii moderné kúsky, ktoré sú navyše aj príjemné na dotyk, nedeformujú sa a majú maximálne praktické vnútra. viac...

S ľahkosťou na cesty

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 27.6.2018  |  autor: JOFIEL

Auto znamená pohodlie a rýchle premiestňovanie sa z miesta na miesto. Dnes je vnímané ako nevyhnutnosť ženami aj mužmi. Vďaka autu aj vyťažení ľudia stíhajú to, čo by mestskou dopravou, na bicykli, ani pešo nezvládli.

Raňajky sú základ zdravia

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 22.6.2018  |  autor: AZURA

Raňajky sú kľúčovým jedlom dňa. Dobrým tipom je celozrnné pečivo, kvalitný tvrdý syr, ovsené vločky, oriešky, ľanové semienka a pohár čerstvej ovocnej šťavy. Ak máte radi jemne horkasté chute, určite vám ulahodí aj žltý alebo červený výdatný nápoj z grapefruitov. viac...

Aké látky škodia pečeni

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 13.6.2018  |  autor: AZURA

Ľudský organizmus nevhodná strava, s nadbytkom tukov a živočíšnych bielkovín, zaťažuje. Oslabujú ho aj toxíny, farbivá, stabilizátory, arómy, emulgátory, leštidlá a konzervanty. Tieto látky škodia najmä pečeni, jej nepriateľom je však aj alkohol. viac...

Ako spáliť kalórie

ŽIVOTNÝ ŠTÝL 31.5.2018  |  autor: NELA

Cvičenie spaľuje tuky, formuje postavu, zlepšuje kondíciu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Prispieva nielen k rovnováhe a k dobrej koordinácii, ale aj k celkovej ohybnosti tela. Je viacero možností ako sa dajú spáliť kalórie aj príjemne. Neveríte?