KRÁSA A ZDRAVIE

BIO kozmetika

KRÁSA A ZDRAVIE 5.9.2026  |  autor: TINA

BIO kozmetika predstavuje v posledných rokoch veľký trend. Ide o kozmetiku vyrobenú z prírodných látok, s veľkým množstvom vitamínov, hydratačných látok a antioxidantov, ktoré podporujú prirodzené funkcie pokožky. 

Doplňte si minerály

KRÁSA A ZDRAVIE 16.8.2026  |  autor: COPIA

Vápnik spevňuje kosti a zuby, draslík a horčík zabezpečujú fungovanie nervov, svalov, srdca a ciev, železo podporuje prenos kyslíka do buniek, zinok zlepšuje imunitný systém. Tieto a ďalšie minerály sú pre telo nenahraditeľné. Kde ich hľadať?  

Keď pamäť prestáva slúžiť

KRÁSA A ZDRAVIE 1.8.2026  |  autor: BONUS

Problém s pamäťou má občas každý. Príčina môže byť v nedostatku spánku, prepracovanie alebo stres. Vážnejšie však je, ak človek zabudne, kde býva alebo si nemôže spomenúť na obsah rozhovoru hneď, ako zloží telefón. 

Dobrý sluha, zlý pán

KRÁSA A ZDRAVIE 2.7.2026  |  autor: RAGUEL

Pri práci s počítačom je dôležité dodržiavať určité pracovné návyky, aby činnosť nedeformovala telo a neunavovala myseľ. Medzi základné návyky patrí správne sedenie a dĺžka času strávená pri monitore, ako aj pravidelné prestávky.

Zdravý vzťah k jedlu

KRÁSA A ZDRAVIE 16.6.2026  |  autor: VILMA

Racionálna výživa je spôsob stravovania, ktorý podporuje telesné zdravie a duševnú pohodu. Pomáha predchádzať nielen záchvatom hladu, ale aj mnohým civilizačným ochoreniam, preto zbystriť pozornosť pri tejto téme sa vyplatí.

Domáca pedikúra

KRÁSA A ZDRAVIE 2.6.2026  |  autor: ŽANETA

Dnes patrí domáca pedikúra k bežnej starostlivosti o zovňajšok, no výber kozmetických prípravkov a pedikérskych pomôcok je dobré prispôsobiť osobným preferenciám, zdravotnému stavu a potrebám pokožky. 

(Ne)obyčajná voda

KRÁSA A ZDRAVIE 23.5.2026  |  autor: SALUS

Voda patrí medzi najdôležitejšie zlúčeniny na zemi. Je nevyhnutnou zložkou pre všetky živé organizmy. Podiel vody v ľudskom tele je okolo 50 - 70 %, bez nej by nemohla prebiehať látková premena, termoregulácia a mnoho iných životne dôležitých funkcií. 

Dôležité detaily

KRÁSA A ZDRAVIE 10.5.2026  |  autor: SAMANTA

Krása a zdravie nikdy neboli oddelené cesty. Sú ako dve vlákna jedného tkaniva, ktoré sa navzájom dopĺňajú a posilňujú. Kto sa stará o svoje telo správne, ten nebuduje len vonkajší obal, ale hlavne zdravé jadro, na ktorom môže krása plne vyniknúť. 

Vitamíny pre krásu

KRÁSA A ZDRAVIE 27.4.2026  |  autor: ARTEMIS

Ak obsahuje jedálny lístok potraviny s dostatkom vitamínov a minerálov, je pravdepodobné, že ste nielen v dobrej zdravotnej kondícii, ale mladistvo pôsobí aj vaša pokožka. Cenné látky zo zdravých potravín obohatia pleť zvonku i zvnútra.

Bolestivá menštruácia

KRÁSA A ZDRAVIE 10.4.2026  |  autor: JARKA

Bolesť počas menštruácie je spájaná s hladinou prostaglandínov. Ženy s ich vyššou hladinou trpia silnejšími kŕčmi ako tie ostatné. Silnejšie menštruačné bolesti pociťujú aj ženy s užším kanálom kŕčka maternice, práve preto bolestivá menštruácia často mizne po prvom pôrode.