KRÁSA A ZDRAVIE

Top kondícia a kilá dole

KRÁSA A ZDRAVIE 15.11.2018  |  autor: DENISA

Jesenné dni predstavujú pre telo väčšiu záťaž. Nielen v podobe chladu a sychravého počasia, ale aj pre väčší nápor viróz, ktoré nás môžu skoliť a vyradiť z každodenného režimu. Spoľahlivo fungujúcemu imunitnému systému a dobrej telesnej kondícii môžeme neraz vďačiť za to, že neochorieme.

Je to v suchu a vadí to

KRÁSA A ZDRAVIE 11.11.2018  |  autor: OLA

Pokles hladiny estrogénu máva u žien za následok vysušovanie intímnych partií, čo môže vadiť hlavne pri milovaní. To postihuje ženy nielen v menopauze, ale aj počas dojčenia, pri dlhodobom užívaní hormonálnej antikoncepcie alebo pod náporom stresu.

Poruchy spánku

KRÁSA A ZDRAVIE 6.11.2018  |  autor: LETE

Medzi najčastejšie poruchy spánku patrí nespavosť – insomnia. Jedná sa o stav, kedy človek nemôže zaspať alebo sa počas spánku často prebúdza. Za hlavé príčiny tejto poruchy sa považuje stres, nedostatok pohybu, nesprávna životospráva a viacero iných faktorov.

Bylinkové čaje z prírodnej lekárne

KRÁSA A ZDRAVIE 24.10.2018  |  autor: VANESSA

Bylinkové čaje sa právom stali súčasťou zdravého životného štýlu. Sú nielen ľudskému telu prospešné, ale aj chutné, voňavé a majú lákavú farbu. Najlepšie sú tie, ktoré si urobíte z vlastných surovín. Ak si bylinky nazbierate a usušíte, čaj z nich vám iste urobí radosť. viac...

Obezita u detí a dospelých stále stúpa

KRÁSA A ZDRAVIE 9.10.2018  |  autor: COVENTINA

Ak vás trápi obezita, málokedy pomôže krátkodobá drastická diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Keď chcete byť zdraví, šťastní, vyzerať štíhlejšie a páčiť sa najmä sami sebe, redukcia hmotnosti by mala byť úspešnejšia. viac...

Slnečnicový olej a cholesterol

KRÁSA A ZDRAVIE 23.9.2018  |  autor: JOFIEL

Medzi potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi patria, okrem ovocia, zeleniny a obilnín aj slnečnicové semená. Plody slnečnice majú mimoriadnu výživovú hodnotu, preto sú považované nielen za zdravú, ale aj povzbudzujúcu prírodnú látku.

Trávenie potravy a látková premena organizmu

KRÁSA A ZDRAVIE 25.8.2018  |  autor: REA

Trápi vás zlé trávenie? Tráviace ťažkosti môžu postretnúť aj zdanlivo zdravého človeka, ak jedáva nevhodné potraviny nevhodným spôsobom. Ideálny začiatok dňa je s pohárom vlažnej vody a s jednoduchým pokrmom, pripraveným z čerstvých potravín. viac...

Zbavte sa chybičiek krásy

KRÁSA A ZDRAVIE 24.7.2018  |  autor: LETE

Aspoň raz v týždni môžete oživiť svoju unavenú pleť skvelou maskou. Zmiešajte lyžicu mrkvovej šťavy s lyžicou bieleho jogurtu, zmes naneste na pleť a priložte na ňu zopár tenkých koliesok mrkvy. Nechajte pôsobiť a umyte. Pleť nadobudne zdravší a žiarivejší odtieň. viac...

Klimaktérium u mužov a žien

KRÁSA A ZDRAVIE 4.7.2018  |  autor: BETANIE

Klimaktérium je obdobie života ženy, kedy dochádza k zníženiu tvorby hormónov vo vaječníkoch. Trvá dlhšie obdobie, niekedy aj niekoľko rokov a môže byť spojené s rôznymi príznakmi, ktoré nemusia byť vždy príjemné. Porovnateľné životné obdobie majú aj muži, len sa o ňom hovorí menej. viac...

Správna starostlivosť o ruky a nechty

KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2018  |  autor: NEVA

Základom starostlivosti o nechty je pravidelné používanie krémov a olejov, ktoré im dodávajú proteíny a vitamíny - výživu, elasticitu a pevnosť. Veľký význam má nielen ošetrovanie rúk a nechtov, ale aj správne stravovanie. viac...