KRÁSA A ZDRAVIE

Správna starostlivosť o ruky a nechty

KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2018  |  autor: NEVA

Základom starostlivosti o nechty je pravidelné používanie krémov a olejov, ktoré im dodávajú proteíny a vitamíny - výživu, elasticitu a pevnosť. Veľký význam má nielen ošetrovanie rúk a nechtov, ale aj správne stravovanie. viac...

Ako sa dožiť vysokého veku

KRÁSA A ZDRAVIE 5.6.2018  |  autor: HANIEL

Rozumiete svojmu telu? Rozumieť svojmu telu je kľúč k dlhovekosti. Ak sa chcete dožiť vysokého veku, uprednostňujte zdravý životný štýl. Nie však len v snoch a v neuskutočnených predstavách, ale v reálnom živote. viac...

Zdravé raňajky

KRÁSA A ZDRAVIE 22.5.2018  |  autor: OLA

V živote robíme množstvo chýb. Tie, ktoré však najviac ľutujeme, sa obvykle týkajú zdravia. Keď sme zdraví a nič nás nenúti ísť k lekárovi, o svoj zdravotný stav sa často nezaujímame. Keď sa nám ale pohorší a objavia sa príznaky choroby, mrzí nás, že sme sa o svoje zdravie nezaujímali skôr.

Urologické problémy mužov

KRÁSA A ZDRAVIE 15.5.2018  |  autor: MAJA

Na rozdiel od žien, ktoré so svojimi zdravotnými problémami obvykle okamžite utekajú k lekárovi, muži svoje zdravotné problémy často ignorujú dovtedy, kým nie je naozaj zle. Mnohých mužov pritom trápia problémy s močovým ústrojenstvom, s pohlavnými orgánmi a čo je alarmujúce, pribúda aj počet mužov, ktorí majú problém počať dieťa.

Jedlá s nízkym glykemickým indexom, zdravá výživa

KRÁSA A ZDRAVIE 6.5.2018  |  autor: KIKA

V súčasnosti si stále väčšie množstvo ľudí uvedomuje potrebu pravidelného denného režimu, aby dokázali zvládnuť náročné pracovné a súkromné zaťaženie. Zdravý životný štýl, okrem dostatku regenerácie a pohybu, neodmysliteľne v sebe zahŕňa aj racionálnu výživu. viac...

Kŕčové žily a prevencia pred nimi

KRÁSA A ZDRAVIE 24.4.2018  |  autor: LEONARDA

Pekne štíhle a hladké nohy sú snom väčšiny žien. Aby také ostali aj vo vyššom veku, treba sa o dolné končatiny starať a predchádzať tým vzniku kŕčových žíl, ktoré nielen že nepôsobia esteticky, ale sú aj zdrojom bolesti a zdravotných problémov. viac...

Tiché trápenie, nedostatočné vyprázdňovanie stolice z čriev

KRÁSA A ZDRAVIE 19.4.2018  |  autor: LEONARDA

Medzi nepríjemné zdravotné problémy patrí časté alebo nedostatočné vyprázdňovanie. Táto zdravotná ťažkosť je často spôsobená uponáhľaným životom, stravou s nedostatkom vlákniny, nevhodným pitným režimom a nedostatočným pohybom. Čo vtedy robiť? viac...

Ako na celulitídu

KRÁSA A ZDRAVIE 3.4.2018  |  autor: DIANA

Celulitída trápi mnohé dievčiny, slečny, aj zrelé ženy. Nevzhľadná jamkovitá koža najmä v oblasti bokov a stehien je ľudovo nazývaná pomarančová koža. Celulitída môže mať dedičný charakter, no častou príčinou jej vzniku je nesprávna životospráva.

Zdravý pohyb

KRÁSA A ZDRAVIE 25.3.2018  |  autor: MAŤA

Obezita je nebezpečná civilizačná choroba, ktorá žiaľ čoraz častejšie postihuje aj deti. Nevhodný spôsob stravovania, nepravidelné stravovacie návyky a bezpochyby aj málo pohybu spôsobuje to, že počet pacientov trpiacich obezitou z roka na rok rastie. Čím skôr sa začnete hýbať, tým menej zdravotných problémov budete mať v strednom veku a v dôchodku.

Plus pre zdravie

KRÁSA A ZDRAVIE 16.3.2018  |  autor: RAGUEL

Výsledkom pravidelnej konzumácie čerstvej zeleniny sú zdravšie orgány, bunky a tkanivá v tele. Vďaka vláknine, vitamínom, minerálom a iným vzácnym zložkám, ktoré zelenina obsahuje, je ľudský organizmus schopný zvládať aj vypätia a záťaže väčšieho rozsahu.