KRÁSA A ZDRAVIE

Obezita u detí a dospelých stále stúpa

KRÁSA A ZDRAVIE 9.10.2018  |  autor: COVENTINA

Ak vás trápi obezita, málokedy pomôže krátkodobá drastická diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Keď chcete byť zdraví, šťastní, vyzerať štíhlejšie a páčiť sa najmä sami sebe, redukcia hmotnosti by mala byť úspešnejšia. viac...

Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi

KRÁSA A ZDRAVIE 23.9.2018  |  autor: JOFIEL

Medzi potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi patria, okrem ovocia, zeleniny a obilnín aj slnečnicové semená. Plody slnečnice majú mimoriadnu výživovú hodnotu, preto sú považované nielen za zdravú, ale aj povzbudzujúcu prírodnú látku. viac...

Trávenie potravy a látková premena organizmu

KRÁSA A ZDRAVIE 25.8.2018  |  autor: REA

Trápi vás zlé trávenie? Tráviace ťažkosti môžu postretnúť aj zdanlivo zdravého človeka, ak jedáva nevhodné potraviny nevhodným spôsobom. Ideálny začiatok dňa je s pohárom vlažnej vody a s jednoduchým pokrmom, pripraveným z čerstvých potravín. viac...

Zbavte sa chybičiek krásy

KRÁSA A ZDRAVIE 24.7.2018  |  autor: LETE

Aspoň raz v týždni môžete oživiť svoju unavenú pleť skvelou maskou. Zmiešajte lyžicu mrkvovej šťavy s lyžicou bieleho jogurtu, zmes naneste na pleť a priložte na ňu zopár tenkých koliesok mrkvy. Nechajte pôsobiť a umyte. Pleť nadobudne zdravší a žiarivejší odtieň. viac...

Klimaktérium u mužov a žien

KRÁSA A ZDRAVIE 4.7.2018  |  autor: BETANIE

Klimaktérium je obdobie života ženy, kedy dochádza k zníženiu tvorby hormónov vo vaječníkoch. Trvá dlhšie obdobie, niekedy aj niekoľko rokov a môže byť spojené s rôznymi príznakmi, ktoré nemusia byť vždy príjemné. Porovnateľné životné obdobie majú aj muži, len sa o ňom hovorí menej. viac...

Správna starostlivosť o ruky a nechty

KRÁSA A ZDRAVIE 15.6.2018  |  autor: NEVA

Základom starostlivosti o nechty je pravidelné používanie krémov a olejov, ktoré im dodávajú proteíny a vitamíny - výživu, elasticitu a pevnosť. Veľký význam má nielen ošetrovanie rúk a nechtov, ale aj správne stravovanie. viac...

Ako sa dožiť vysokého veku

KRÁSA A ZDRAVIE 5.6.2018  |  autor: HANIEL

Rozumiete svojmu telu? Rozumieť svojmu telu je kľúč k dlhovekosti. Ak sa chcete dožiť vysokého veku, uprednostňujte zdravý životný štýl. Nie však len v snoch a v neuskutočnených predstavách, ale v reálnom živote. viac...

Zdravé raňajky

KRÁSA A ZDRAVIE 22.5.2018  |  autor: OLA

V živote robíme množstvo chýb. Tie, ktoré však najviac ľutujeme, sa obvykle týkajú zdravia. Keď sme zdraví a nič nás nenúti ísť k lekárovi, o svoj zdravotný stav sa často nezaujímame. Keď sa nám ale pohorší a objavia sa príznaky choroby, mrzí nás, že sme sa o svoje zdravie nezaujímali skôr.

Urologické problémy mužov

KRÁSA A ZDRAVIE 15.5.2018  |  autor: MAJA

Na rozdiel od žien, ktoré so svojimi zdravotnými problémami obvykle okamžite utekajú k lekárovi, muži svoje zdravotné problémy často ignorujú dovtedy, kým nie je naozaj zle. Mnohých mužov pritom trápia problémy s močovým ústrojenstvom, s pohlavnými orgánmi a čo je alarmujúce, pribúda aj počet mužov, ktorí majú problém počať dieťa.

Jedlá s nízkym glykemickým indexom, zdravá výživa

KRÁSA A ZDRAVIE 6.5.2018  |  autor: KIKA

V súčasnosti si stále väčšie množstvo ľudí uvedomuje potrebu pravidelného denného režimu, aby dokázali zvládnuť náročné pracovné a súkromné zaťaženie. Zdravý životný štýl, okrem dostatku regenerácie a pohybu, neodmysliteľne v sebe zahŕňa aj racionálnu výživu. viac...