KRÁSA A ZDRAVIE

Návrat k tradíciám

KRÁSA A ZDRAVIE 9.12.2018  |  autor: ZIVA

V minulosti bývali Vianoce chudobnejšie, no o to zdravšie. Dobré je, ak aj počas sviatkov pripravujeme sebe a svojim blízkym zdravé jedlá a konzumujeme ich v primeranom množstve. Aj racionálna výživa môže byť gurmánskym zážitkom.

Krvný tlak pod kontrolou

KRÁSA A ZDRAVIE 26.11.2018  |  autor: MAŤA

Krvný tlak je zrkadlom výkonnosti srdca a priechodnosti ciev. Od funkčnosti ciev závisí, či sa krv, nesúca so sebou do ľudského tela živiny a kyslík, dostane do všetkých životne dôležitých orgánov. Dobre fungujúci krvný tlak je podstatný aj pre žilový systém, aby dokázal z tela odvádzať škodlivé odpadové látky.

Top kondícia a kilá dole

KRÁSA A ZDRAVIE 15.11.2018  |  autor: DENISA

Jesenné dni predstavujú pre telo väčšiu záťaž. Nielen v podobe chladu a sychravého počasia, ale aj pre väčší nápor viróz, ktoré nás môžu skoliť a vyradiť z každodenného režimu. Spoľahlivo fungujúcemu imunitnému systému a dobrej telesnej kondícii môžeme neraz vďačiť za to, že neochorieme.

Je to v suchu a vadí to

KRÁSA A ZDRAVIE 11.11.2018  |  autor: OLA

Pokles hladiny estrogénu máva u žien za následok vysušovanie intímnych partií, čo môže vadiť hlavne pri milovaní. To postihuje ženy nielen v menopauze, ale aj počas dojčenia, pri dlhodobom užívaní hormonálnej antikoncepcie alebo pod náporom stresu.

Poruchy spánku

KRÁSA A ZDRAVIE 6.11.2018  |  autor: LETE

Medzi najčastejšie poruchy spánku patrí nespavosť – insomnia. Jedná sa o stav, kedy človek nemôže zaspať alebo sa počas spánku často prebúdza. Za hlavé príčiny tejto poruchy sa považuje stres, nedostatok pohybu, nesprávna životospráva a viacero iných faktorov.

Bylinkové čaje z prírodnej lekárne

KRÁSA A ZDRAVIE 24.10.2018  |  autor: VANESSA

Bylinkové čaje sa právom stali súčasťou zdravého životného štýlu. Sú nielen ľudskému telu prospešné, ale aj chutné, voňavé a majú lákavú farbu. Najlepšie sú tie, ktoré si urobíte z vlastných surovín. Ak si bylinky nazbierate a usušíte, čaj z nich vám iste urobí radosť. viac...

Obezita u detí a dospelých stále stúpa

KRÁSA A ZDRAVIE 9.10.2018  |  autor: COVENTINA

Ak vás trápi obezita, málokedy pomôže krátkodobá drastická diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Keď chcete byť zdraví, šťastní, vyzerať štíhlejšie a páčiť sa najmä sami sebe, redukcia hmotnosti by mala byť úspešnejšia. viac...

Slnečnicový olej redukuje cholesterol v krvi

KRÁSA A ZDRAVIE 23.9.2018  |  autor: JOFIEL

Medzi potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi patria, okrem ovocia, zeleniny a obilnín aj slnečnicové semená. Plody slnečnice majú mimoriadnu výživovú hodnotu, preto sú považované nielen za zdravú, ale aj povzbudzujúcu prírodnú látku. viac...

Trávenie potravy a látková premena organizmu

KRÁSA A ZDRAVIE 25.8.2018  |  autor: REA

Trápi vás zlé trávenie? Tráviace ťažkosti môžu postretnúť aj zdanlivo zdravého človeka, ak jedáva nevhodné potraviny nevhodným spôsobom. Ideálny začiatok dňa je s pohárom vlažnej vody a s jednoduchým pokrmom, pripraveným z čerstvých potravín. viac...

Zbavte sa chybičiek krásy

KRÁSA A ZDRAVIE 24.7.2018  |  autor: LETE

Aspoň raz v týždni môžete oživiť svoju unavenú pleť skvelou maskou. Zmiešajte lyžicu mrkvovej šťavy s lyžicou bieleho jogurtu, zmes naneste na pleť a priložte na ňu zopár tenkých koliesok mrkvy. Nechajte pôsobiť a umyte. Pleť nadobudne zdravší a žiarivejší odtieň. viac...