KRÁSA A ZDRAVIE

Posilňovanie vo vyššom veku

KRÁSA A ZDRAVIE 28.6.2024  |  autor: ZOJA

Aj keď už dávno neplatí, že v posilňovni by ste ženu našli len ťažko, silový tréning sa stále spája najmä s mladšími ročníkmi. Dôvodov, prečo sa venovať silovému tréningu aj vo vyššom veku, je však viacero.

Stop únave a stresu

KRÁSA A ZDRAVIE 19.6.2024  |  autor: SENDY

Podľa odhadov až tretina Slovákov trpí nedostatkom magnézia - horčíka, ktorého je v našej strave čoraz menej. Pritom ide o jeden z tzv. esenciálnych minerálov, ktorý je pre telo nevyhnutný - potrebný na správne fungovanie nervov a svalov.

Kedy dať stop tukom?

KRÁSA A ZDRAVIE 4.6.2024  |  autor: DITA

Ak vás obťažujú črevné poruchy, choroby pankreasu alebo žlčníka, zrejme vám padne vhod ľahko stráviteľná žlčníková diéta, ktorej hlavným znakom je, že sa v konzumovanej strave obmedzia tuky.

Šťava z citrónu

KRÁSA A ZDRAVIE 21.5.2024  |  autor: COPIA

Príroda poskytuje množstvo plodov, ktoré je možné nielen konzumovať, ale aplikovať aj na pokožku. Pomerne známe sú rôzne druhy prírodných pleťových masiek, no za zmienku stoja aj prípravky určené na ruky či vlasy.

Ako liečiť nádchu

KRÁSA A ZDRAVIE 6.4.2024  |  autor: LEA

Ak vám tečie z nosa, čo je prirodzene nepríjemné, tešte sa aspoň zo skutočnosti, že s najväčšou pravdepodobnosťou chrípku nedostanete. Pri chrípke sa objavuje skôr suchý kašeľ, nádcha len výnimočne.

Ako zvládnuť šestonedelie

KRÁSA A ZDRAVIE 4.3.2024  |  autor: AINE

Pôrod so sebou prináša príliv nových neznámych emócií, keďže v organizme ženy dochádza k veľkým zmenám. Ako emócie zvládnuť a šestonedelie prežiť čo najlepšie?  

Starostlivosť o bábätko

KRÁSA A ZDRAVIE 1.2.2024  |  autor: CELESTA

Okrem kŕmenia a mnohých iných vecí je pri bábätku dôležité zvládnuť aj správny spôsob hygieny, pretože koža novorodenca a dojčaťa ťažšie odoláva rôznym nepriaznivým vplyvom, než koža väčších detí a dospelých ľudí.

Postrach zvaný paradentóza

KRÁSA A ZDRAVIE 11.1.2024  |  autor: ARTEMIS

Zubný kaz je infekčné ochorenie, ktoré začína ako pomalé odbúravanie tvrdej hmoty zuba s následným poškodením tvrdých štruktúr. Čo je však paradentóza? viac...

Vysokohorská klíma

KRÁSA A ZDRAVIE 18.12.2023  |  autor: RAFAEL

Vysokohorská klíma je osviežujúca a posilňujúca. Čerstvý a čistý vzduch s vysokým obsahom kyslíka je vzpruhou pre mestského človeka. Príroda a ticho je protipól zážitkov, ktoré dnešný uponáhľaný človek často zažíva. 

Trpíte bolesťou kĺbov?

KRÁSA A ZDRAVIE 30.11.2023  |  autor: MIKI

Kĺby patria k tým častiam tela, ktoré sa s pribúdajúcim vekom zvyknú „ozývať“. Niekedy menej, inokedy viac a bolesť môže byť buď dlhodobá alebo akútna.