KRÁSA A ZDRAVIE

Jedlá s nízkym glykemickým indexom

KRÁSA A ZDRAVIE 6.5.2018  |  autor: KIKA

Zdravý životný štýl, okrem dostatku regenerácie a pohybu, neodmysliteľne v sebe zahŕňa aj racionálnu výživu.

Kŕčové žily a prevencia

KRÁSA A ZDRAVIE 24.4.2018  |  autor: LEONARDA

Pekne štíhle a hladké nohy sú snom väčšiny žien. Aby také ostali aj vo vyššom veku, treba sa o dolné končatiny starať a predchádzať tým vzniku kŕčových žíl, ktoré nielen že nepôsobia esteticky, ale sú aj zdrojom bolesti a zdravotných problémov.

Tiché trápenie

KRÁSA A ZDRAVIE 19.4.2018  |  autor: LEONARDA

Medzi nepríjemné zdravotné problémy patrí časté alebo nedostatočné vyprázdňovanie. Táto zdravotná ťažkosť je často spôsobená uponáhľaným životom, stravou s nedostatkom vlákniny, nevhodným pitným režimom a nedostatočným pohybom. Čo vtedy robiť?

Zdravý pohyb

KRÁSA A ZDRAVIE 25.3.2018  |  autor: MAŤA

Obezita je nebezpečná civilizačná choroba, ktorá žiaľ čoraz častejšie postihuje aj deti. Nevhodný spôsob stravovania, nepravidelné stravovacie návyky a bezpochyby aj málo pohybu spôsobuje to, že počet pacientov trpiacich obezitou z roka na rok rastie.

Plus pre zdravie

KRÁSA A ZDRAVIE 16.3.2018  |  autor: RAGUEL

Výsledkom pravidelnej konzumácie čerstvej zeleniny sú zdravšie orgány, bunky a tkanivá v tele. Vďaka vláknine, vitamínom, minerálom a iným vzácnym zložkám, ktoré zelenina obsahuje, je ľudský organizmus schopný zvládať aj vypätia a záťaže väčšieho rozsahu.

Dlhodobé príznaky smútku

KRÁSA A ZDRAVIE 28.2.2018  |  autor: ISABELA

Depresia nie je len obyčajná zlá nálada, ktorá sa v bežnom živote strieda s radosťou, s nadšením či s pocitmi šťastia. Depresia je závažná porucha, ktorej korene tkvejú v nedostatku určitých látok v mozgu - neuromediátorov, akými sú serotonín, dopamín či noradrenalín.

Pre spokojné detstvo

KRÁSA A ZDRAVIE 15.2.2018  |  autor: CHARIS

Medzi choroby dospelých, ktoré čoraz častejšie trápia aj deti patrí tiež reuma. Toto ochorenie síce obvykle neohrozuje dieťa priamo na živote, no viac či menej mu znižuje kvalitu života. Preto už prvé príznaky nie je vhodné podceňovať.

Zmáha vás únava?

KRÁSA A ZDRAVIE 28.1.2018  |  autor: ELISABETA

Sezónnosť vplýva na všetkých ľudí, ale nie všetci sú na ňu rovnako citliví. Jarná únava síce nie je ochorenie a nemá jasnú príčinu, no má viditeľné príznaky - slabosť, vyčerpanosť, ospalosť alebo nespavosť a iné. 

Trápi vás bolesť kĺbov?

KRÁSA A ZDRAVIE 11.1.2018  |  autor: FELICITAS

Aby ľudské kĺby dobre fungovali aj pri zvýšenej záťaži - náročnej práci či športe, potrebujú starostlivosť. Poškodené kĺby obmedzujú pohyblivosť a samotný pohyb vyvoláva bolesti. Nie zriedka až také, že trpiaci podstúpi operáciu a kĺb si nechá vymeniť.

Liečivé účinky potravín

KRÁSA A ZDRAVIE 31.12.2017  |  autor: SHANTI

Ľudské telo si vitamíny skupiny B nedokáže vyrobiť a nevie ich ani skladovať. Ak chcete byť zdraví, je potrebné dodávať organizmu také potraviny, ktoré vitamíny skupiny B obsahujú. Tie pomáhajú nielen tráveniu, ale aj celému metabolizmu.